تاثير يك دوره تمرين هوازي تداومي بر سيستم ايمني خون دانشجويان پسر دانشگاه علوم انتظامي

The Effect of Continuous Aerobic Exercises on the Blood Immune Systems of Male Students of Iran Police University

هدف از اين تحقيق بررسي تاثير يك دوره تمرين هوازي تداومي بر سيستم ايمني خون است. بدين منظور 25 نفر از دانشجويان پسر 18 تا 23 ساله دانشگاه علوم انتظامي تهران كه هيچ گونه سابقه ورزشي منظم نداشتند. به طور كاملاً تصادفي انتخاب شدند و پس از انجام معاينات پزشكي لازم و اطمينان از سلامت كامل به مدت 8 هفته، هر هفته پنج جلسه و در هر جلسه به مدت 45 دقيقه تحت يك برنامه تمريني دوي هوازي تداومي با شدت 70 تا 80 درصد ضربان قلب ذخيره بيشينه به فعاليت پرداختند. عوامل مربوط به سيستم ايمني خون شامل نوتروفيل ها، ايزوفيل ها، لنفوسيت ها، فنوسيت ها، پلاكت ها و به طور كلي تعداد گلبول هاي سفيد خون بود كه به منظور اطلاع از تغييرات احتمالي در عوامل ياد شده، نمونه هاي خوني قبل از شروع دوره تمريني و بلافاصله پس از آخرين جلسه دوره تمريني گرفته شد و در آزمايشگاه ويژه مورد ارزيابي قرار گرفت. به منظور مقايسه وضعيت عوامل مربوط به سيستم ايمني در قبل و بعد از تمرين، از آزمون t همبسته استفاده شد. نتايج بررسي ها نشان داد كه تغييرات حاصله در تعداد گلبول هاي سفيد، نوتروفيل ها، لنفوسيت ها و ايزوفيل ها در قبل و بعد از تمرين معني دار نبوده، اما در عامل فنوسيت معني دار بوده است.

In this study, twenty five (18-25 years old) students who had not participated in any regular exercises were randomly selected and performed 8 weeks of aerobic exercises. The students exercised 45 minutes, 5 times a week. Variables studied were measured by the scientific comparison of the blood samples before and immediately after the last session of exercises. T-test was used and the results showed a significant difference in the blood factor, monocyte.