بررسي مقايسه ي افسردگي، اضطراب و استرس سالمندان ورزشكار با سالمندان غير ورزشكار در سال 1392

Comparative study of depression, anxiety and stress among athletic elderly versus nonathletic elderly in 1392

مقدمه و اهداف با توجه به روند رو به رشد جمعيت سالمندان در جوامع مختلف دنيا، اهميت ارتقا سلامت جسم و روان يكي از اركان مهم هر دولتي به شمار مي آيد كه با برنامه ريزي دقيق راه هاي سلامتي را در اين گروه سني شناسايي كرده و با تقويت برنامه هاي برتر، سعي در حفظ سلامتي و بهداشت افراد جامعه نمايد. از آن جايي كه ورزش نكردن عاملي براي كاهش عملكرد و آسيب به سلامت جسم مي باشد، برآن شديم تا در اين پژوهش تاثير ورزش كردن بر افسردگي، اضطراب و استرس در دو گروه سالمندان ورزشكار با غير ورزشكار را مقايسه نماييم. مواد و روش ها اين مطالعه ي علي- مقايسه اي بر روي 142 نفر از سالمندان شهر كرمانشاه كه به شيوه نمونه گيري در دسترس انتخاب شده بودند، انجام شد. ابزار مورد استفاده پرسشنامه اطلاعات عمومي (دموگرافيك) و نيز افسردگي، اضطراب و استرس (DASS- 21) بود. به منظور تجزيه و تحليل داده ها از نرم افزار SPSS 21 و روش آماري توصيفي (ميانگين، انحراف استاندار، درصد) و استنباطي T- test و خي دو استفاده شد. يافته ها تحليل داده ها با استفاده از آزمون T براي گروه هاي مستقل نشان داد كه ميزان استرس، افسردگي و اضطراب در سالمندان ورزشكار در مقايسه با گروه غير ورزشكار به مقدار قابل ملاحظه اي كمتر است (05/0 > p). نتيجه گيري نتايج اين مطالعه نشان مي دهد كه سالمندان ورزشكار نسبت به همسالان خود از ميزان افسردگي، اضطراب و استرس بسيار كمتري برخوردارند، و ورزش كردن به عنوان عاملي براي عملكرد جسمي بهتر، افزايش طول عمر و نيز ارتقا سلامت روان شناخته مي شود. پس با ايجاد فضاي تفريحي و ورزشي مساعد مي توان سلامت روان سالمندان را تا حد بسيار بالايي افزايش داد.

Background and Aim: As a respect of increasing the number of elderly in societies, the importance and upraising of body and psycheʹs health among elderly is one of the important pillars in each government. The government should try its best in order to preserve its inhabitantʹs wellbeing and hygiene by accurate planning for recognizing the wellbeing factors and reinforcing the superior plans in this age group. Being nonathletic is a factor for decreasing the operation and injuring the bodyʹs health, so in this research we have decided to compare the effect of exercising on elderly depression, anxiety and stress among athletic and nonathletic groups. Materials and Methods: This casual- comparative study had been done on 142 elderly in Kermanshah city that the accessible sampling method was selected. The used tools were general information questionnaire (Demography) and also depression, anxiety and stress (DASS- 21). SPSS21 software, descriptive statistic method (mean, standard deviation, and percent), deductive (T- test and Chi- square) were used for analyzing the data. Results: Analyzing data by using T-test for independent groups shows that the amount of stress, depression and anxiety among athletic elderly is noticeably less than nonathletic group (p < 0/05). Conclusion: The results of this study showed that elderly athletes had depression, anxiety and stress much smaller than their non-athletic peers. Exercising is being recognized as a factor for better somatic operation, increasing longevity and also preferment of mental health. So the mental health of elderly can be increased a lot by making favorable sportive and social places.