تاثير 6 هفته تمرين تناوبي شديد (HIT) بر متغيرهاي هموريولوژي خون مردان جوان غيرورزشكار

The Effect of Six Weeks of High Intensity Interval Training on Hemorheological Variables of Non-Athlete Young Men

هموريولوژي، علم مطالعه جريان و تغيير شكل خون در عروق در برابر نيروها و فشارهاي وارده بر آن مي باشد. فعاليت هاي بدني مختلف مي توانند تغييرات ريولوژيكي متفاوتي ايجاد كنند. بنابراين هدف تحقيق حاضر بررسي تاثير 6 هفته تمرين تناوبي شديد بر متغييرهاي هموريولوژي خون مردان جوان غير ورزشكار است. بدين منظور 18 نفر به طور تصادفي به دو گروه تمرين ( سن ± 23.2 سال، وزن 7.2± 76.2 كيلوگرم، قد 6.8 ± 180سانتيمتر ) و گروه كنترل ( سن 1.4 ± 24.3 سال، وزن 6.5 ± 72.2 كيلوگرم، قد 4.9 ± 176.2 سانتي متر ) تقسيم شدند. آزمودني هاي گروه تمرين براي 6 هفته و هر هفته سه جلسه تمرين تناوب شديد را انجام دادند. از همه آزمودني ها قبل و بعد از 6 هفته تمرين تناوبي شديد در حالت ناشتا خون گيري براي اندازه گيري متغير هاي هموريولوژي به عمل آمد. جهت بررسي فرضيه هاي پژوهش، از آزمون t مستقل و tوابسته در سطح معني داري (p < 0.05) استفاده شد. نتايج داده نشان داد كه تعداد گلبول قرمز خون، هموگلوبين، هماتوكريت، ميانگين وزن هموگلوبين در گلبول قرمز، ميانگين غلظت هموگلوبين در گلبول قرمز، تعداد پلاكت ها، ويسكوزيته كامل خون به طور معني داري در گروه تمرين كاهش يافت (p < 0.05)و ميانگين حجم گلبولهاي قرمز، تغييرات حجم پلاسما به طور معني داري در گروه تمرين افزايش يافت (p < 0.05). با توجه به يافته هاي اين پژوهش مي توان نتيجه گرفت كه تمرين تناوبي شديد مي تواند برخي از متغيرهاي هموريولوژي را كه بر ويسكوزيته كامل خون تاثير دارد، بهبود بخشد. و به بهبود و پيشگيري برخي از بيماري هاي مرتبط با اين شاخص ها كمك نمايد.

Hemorheology is the science of flow and deformation of blood in the vessels against the imposed forces and pressures. Different physical activity can cause different rheological changes. So the aim of this study was to investigate the effect of 6 weeks of high intensity interval training on hemorheological variables in non-athlete young men. For this purpose, 18 non-athlete males were voluntarily selected and randomly divided into training group (age 23.2±2 yr, weight 67.2±7.2 kg, height 180±6.8 cm) and control group (age 24.3±1.4 yr, weight 72.2±6.5 kg, height 176.2±4.9 cm). The training group performed high intensity interval training protocol for 6 weeks and 3 sessions per week. To measure hemorheological variables, before and after 6 weeks of high intensity interval training, blood samples were collected in the fasting state. To test the hypotheses of the research, paired t test and independent t test were used (p < 0.05). Results showed that resting levels of hemoglobin, red blood cells count, hematocrit, whole blood viscosity, mean corpuscular hemoglobin, mean corpuscular hemoglobin concentration and platelets after 6 weeks of high intensity interval training significantly (p < 0.05) decreased in the training group. Mean corpuscular volume and plasma volume changes in the exercise group increased significantly (p < 0.05). It can be concluded that high intensity interval training can improve some hematological variables that affect whole blood viscosity and treat and prevent some diseases related to these variables.