ارزش متابوليكي ورزش فراغتي و ميزان عوامل خطرساز قلبي در دانشجويان دانشگاه زنجان

Metabolic Value of Leisure Exercise and Cardiovascular Risk Factors in Students of Zanjan University

تحصيلات دانشگاهي شايد آخرين فرصت براي خيل عظيمي از جوانان باشد تا فعاليت جسماني را پيشه خود ساخته و شيوه زندگي فعال و سالمي را اتخاذ نمايند. در اين پژوهش، عوامل خطر ساز بيماري قلبي عروقي، الگوهاي فعاليت جسماني و اثرات فوق برنامه تربيت بدني بر ارتقا و بهبود فعاليت جسماني، در دانشجويان پسر و دختر دانشگاه زنجان مورد بررسي قرار گرفت. 342 نفر از دانشجويان در اين تحقيق شركت كردند. شاخص توده بدن (BMI )، اندازه دور كمر، و فشار خون براي برآورد خطرات بلاقوه مشكلات قلبي عروقي، استفاده شد. الگوهاي فعاليت جسماني نيز با استفاده از پرسشنامه گودين كه روايي و پايايي قابل قبولي را داراست، محاسبه گرديد. يافته هاي تحقيق نشان داد كه در اندازه دور كمر حدود 2 درصد، در ميزان اضافه وزن و چاقي حدود 18 درصد و در اندازه گيري فشارخون حدود 23 درصد از آزمودنيها در معرض خطر مشكلات قلبي قرار داشتند. هيچ يك از آزمودنيها (%0) حداقل استاندارد توصيه شده تمرين براي سلامتي (70 مت در هفته) را اجرا نمي كنند. دانشجوياني كه در فوق برنامه تربيت بدني شركت مي كردند، ميزان فعاليت جسماني (بر حسب MET ) در آنها بيشتر از گروهي بود كه در اين فعاليت ها شركت نداشتند. در مجموع براي ارتقا سلامت و ميزان فعاليت جسماني، مداخله فوري در برنامه هاي تربيت بدني دانشگاه ضروري به نظر مي رسد.

College education may be the last opportunity to educate a large segment of young adults to be physical active and develop a healthy lifestyle. This study examined Zanjan University studentsʹ risks for cardiovascular disease, physical activity (PA) patterns, and effects of physical education and extracurricular programs on promoting PA. Male and female (N=342) students participated in the project. Body mass index (BMI), waist circumference, and blood pressure were used to estimate risks for potential heart problems while PA patterns were assessed using a pre-validated questionnaire. In term of waist circumference, over weight and obesity, and hypertension, the data from the study suggested that about 2, 18, and 23 percent of the participants were at a high risk level for heart problems, respectively. None of participants (0%) performed adequate amounts of PA (70 MET per week). Those who were taking part physical education extracurricular reported significantly greater amounts of PA (MET) than those who were not. Eventually, students need interventions in University physical education programs to improve their health and PA amount.