اثربخشي برنامه ورزشي طراحي شده، بر سلامت روان ماماها: يك كارآزمايي باليني تصادفي شده

The effectiveness of station designed sport programs on mental health of midwives: A randomized clinical trial

مقدمه و هدف: در قرن حاضر، 25 درصد مردم، داراي اختلال هاي رواني قابل تشخيص هستند و حدود 450 ميليون نفر در سراسر جهان، از نوعي اختلال رواني رنج مي برند. هدف از اين مطالعه، تعيين اثربخشي برنامه ورزشي طراحي شده، بر سلامت روان ماماهاست. مواد و روش‌ها: در اين كارآزمايي باليني تصادفي، ابتدا به روش تصادفي، مراكز بهداشتي و درماني شماره 1 و3 انتخاب شدند و هر مركز به روش تخصيص تصادفي به دو گروه مداخله و كنترل تخصيص يافت؛ سپس 60 ماماي شاغل در مراكز بهداشتي و درماني منتخب به روش نمونه گيري مبتني بر هدف انتخاب شدند. پيش و پس از [انجام] تمرين هاي ورزشي، واحدهاي پژوهش در هر دو گروه، پرسش نامه سلامت عمومي 28پرسشي را تكميل كردند و به وسيله دستگاه تريدميل تكنوجيم به منظور تعيين حداكثر اكسيژن مصرفي، آزمون بروس گرفته شد. افراد گروه مداخله، در تمرين هاي ورزشي 45 دقيقه اي، سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته شركت كردند. داده ها با استفاده از نرم افزار 19SPSS و آزمون هاي تي مستقل، تي زوجي، من ويتني، ويلكاسيون، كاي اسكوير و تحليل واريانس دوطرفه تجزيه و تحليل شدند. 05/0 > p معني دار درنظرگرفته شد. نتايج: تمرين هاي ورزشي، روي نمره كلي سلامت روان (002/0=P) و خرده مقياس‌هاي اضطراب و بي خوابي (008/0=P)، شكايات جسماني (008/0=P) و اختلال در عملكرد اجتماعي (011/0=P)، تاثير مثبت و معني دار دارند درحالي كه تاثير معني دار بر خرده مقياس افسردگي (318/0=P) نداشته اند. نتيجه‌گيري: ورزش طراحي شده، سلامت روان ماماها را از طريق كاهش اضطراب و بي خوابي، شكايات جسماني و اختلال در عملكرد اجتماعي ارتقامي دهد.

Background and Objective: In this century, 25 percent of people are with diagnosable mental disorders and approximately 450 million people worldwide are suffering from some forms of mental disorders. The aim of this study was to determine the effect of designed sport programs on mental health of midwives. Materials and Methods: In this RCT, health care centers no. 1 and no. 3 were randomly selected and each center were randomly assigned to two groups of intervention and control. Then, 60 employed midwives who were working in these centers were selected by purposeful sampling. Participants filled up General Health Questionnaire 28, before and after the study and Bruce test was taken by techno gym treadmill in order to determine maximal oxygen uptake. The intervention group performed 45-minute sport training program three times a week, within 8 weeks. Data were analyzed with SPSS 19 software using independent student t test, paired sample t-test, Mann-Whitney u, Chi squared and two-way ANOVA tests. Meanwhile, p < 0.05 was considered significant. Results: Sport training had a significant effect on mental health total score (p=0.002), subscales of anxiety and insomnia (p=0.008), physical complaints (p=0.008) and social dysfunction (p=0.011). However sport training has no significant effect on subscale of depression (p=0.318). Conclusion: Designed sport training promotes mental health of midwives by reducing anxiety and insomnia, physical complaints and social dysfunction.