آمادگي جسماني وابسته به سلامت در دانش آموزان كم توان ذهني

Physical Fitness in Connection with and Health in Mentally Retarded Students

  آمادگی جسمانی بخش مهمی از زندگی است كه به طور كلی با ورزش، تغذيه مناسب و استراحت كافی حاصل مي­شود و مزايای بسياری را در پی دارد. آمادگی جسمانی مناسب خطر ابتلا به بيماری های قلبی - عروقی، مرگ و مير زود هنگام و چاقی را كاهش مي­دهد. عملكرد استخوان­ها و ساختمان اسكلتی عضلانی را بهبود می بخشد و بر متغيرهای روان­شناختی نظير افسردگی، اضطراب، استرس و اعتماد به نفس اثر مي­گذارد. اين در حالی است كه در پژوهش­های مختلف بيان شده است آمادگی جسمانی برای افراد كم توان ذهنی بيشتر از افراد عادی اهميت دارد. با توجه به اهميت موضوع، اين مقاله بر آن است تا با مروری بر پژوهش­های پيشين، كيفيت عوامل مختلف آمادگی جسمانی را در افراد كم توان ذهنی بررسی كند.

Physical fitness is an important aspect of life which can generally be achieved by exercise, appropriate nutrition and enough rest and it has a lot advantages. Proper physical fitness will reduce the risks of having vascular diseases, early death and obesity. It will also improve the bones and the muscular skeleton structure and it will affect the psychological variables such as depression, anxiety, stress and self-confidence (Khalaji, 2009). It has also been indicated that physical fitness is more important for mentally-retarded people than the normal ones. Taking into account this fact, there is an attempt in this article to study the previous researches by analyzing the quality of different physical fitness factors in mentally-retarded individuals.