مقايسه اثر 6 هفته تمرين مقاومتي و تمرين همزمان بر توان هوازي، سطوح استراحتي هورمون رشد و كورتيزول در كودكان سالم

Comparison theeffects of 6 weeks of resistance training and concurrent training on aerobic power and resting levels of growth hormone and cortisol in healthy children

چكيده زمينه و هدف: پژوهش‌هاي مربوط به بررسي اثر تمرينات ورزشي، به ويژه تمرين هم‌زمان بر تغييرات هورموني در كودكان بسيار اندك است. از اين رو، هدف اين پژوهش مقايسه اثر 6 هفته تمرين مقاومتي و تمرين هم‌زمان مقاومتي و استقامتي بر توان هوازي، سطوح استراحتي هورمون رشد و كورتيزول در كودكان سالم بود. مواد و روش‌ها: آزمودني‌هاي اين پژوهش(كه به صورت نيمه تجربي به انجام رسيد) 35 پسر سالم 9 تا 11 ساله بودند كه به صورت تصادفي به 3 گروه تمرين هم‌زمان (12=n)، تمرين مقاومتي (11=n) و كنترل (12=n) تقسيم شدند.گروه‌هاي تمريني 3 جلسه در هفته و به مدت شش هفته به تمرين پرداختند و گروه كنترل تنها فعاليت‌هاي روزمره خود را انجام مي‌داد. 48 ساعت پيش و پس از اجراي پروتكل 6 هفته‌اي، آزمون توان هوازي و نمونه‌گيري از همه آزمودني‌ها به عمل آمد. سنجش سطوح استراحتي هورمون رشد و كورتيزول با روش الايزا به انجام رسيد. براي تجزيه و تحليل داده‌ها از آزمون‌هاي آماري تحليل واريانس يك طرفه و تي هم‌بسته استفاده شد. يافته‌ها: نتايج نشان داد كه توان هوازي و سطوح استراحتي هورمون رشد در گروه تمرين هم‌زمان به گونه معني‌داري افزايش يافته است(به ترتيب 001/0=p، 003/0=p). سطوح استراحتي كورتيزول در گروه تمرين هم‌زمان به گونه معني‌داري نسبت به دوگروه ديگر پايين‌تر بود(05/0 > p) و در گروه تمرين هم‌زمان و تمرين مقاومتي نيز به گونه معني‌داري كاهش يافته بود( به ترتيب 001/0=p، 036/0=p). نتيجه‌گيري: به نظر مي‌رسد كه با به كارگيري يك دوره تمرين هم‌زمان با روش‌شناسي تمريني مناسب در مقايسه با تمرين مقاومتي در كودكان بتوان سودمندي‌هاي بيشتري را در خصوص توان هوازي و سطوح استراحتي هورمون رشد وكورتيزول به دست آورد. واژگان كليدي: توان هوازي، تمرين هم‌زمان، كورتيزول، هورمون رشد، كودكان سالم

Abstract Background: There are few studies related to effects of exercise training, including concurrent training, on hormonal changes in children. Hence, the aim of this study was to Compare theeffects of 6 weeks of resistance training and concurrent resistance and endurance training on aerobic power (VO2peak) and resting levels of growth hormone and cortisol in healthy children. Materials and Methods: The subjects ofthis quasi-experimental study were 35 healthy boys between 9-11 years old, which were randomly divided into three groups of concurrent training (n=12), resistance training (n=11), control (n=12). Experimental groups were trained during 6 weeks; 3 times a week.Control group were performed only their routine activities. VO2peak test was taken 48 hours before and after implementation of 6-weeks protocols and samples were selected from all subjects.Measurement of resting levels of GH and cortical was performed with ELISA method. For data analysis, one way ANOVA and paired t-test were used. Results: The results showed that VO2peak and resting levels of GH increased significantly in concurrenttraining group (p=0.001, p=0.003, respectively). Resting level of cortisol in concurrent group was significantly lower than the other groups (p < 0.05) and it was reducedsignificantlyin concurrent training and resistance training groups (p=0.001, p=0.036). Conclusion: It seems a concurrent training period has greater benefits on VO2peak and resting levels of GH and cortical in children in comparison with resistance training. Keywords: Aerobic Power, Concurrent Training, Cortisol, Growth Hormone, Healthy Children