اثر يك دوره تمرين تناوبي شديد پرحجم بر ويسفاتين و واسپين سرمي، مقاومت به انسولين، نيم رخ ليپيدي و تركيب بدني مردان با اضافه وزن

The effect of high volume high intensity interval training on serum visfatin and vaspin, insulin resistance, lipid profile and body composition of overweight men

مقدمه و هدف: آديپوكاين ها، سايتوكين هايي هستند كه از بافت چربي ترشح شده، در افزايش و كاهش مقاومت به انسولين نقش دارند. هدف تحقيق حاضر، بررسي اثر يك دوره تمرين تناوبي شديد پرحجم بر ميزان ويسفاتين پلاسمايي، مقاومت به انسولين و تركيب بدني مردان داراي اضافه وزن است. مواد و روش ها: بدين منظور 20 مرد داراي اضافه وزن از ميان داوطلبان به طور تصادفي در دو گروه كنترل (10n= ) و تمرين (10n= ) قرارگرفتند؛ گروه تمرين، يك دوره تمرين تناوبي شديد پرحجم را به مدت هشت هفته انجام دادند. پيش از آغاز پروتكل تمرين، تركيب بدني آزمودني ها با استفاده از دستگاه تحليل گر بدن مدل BoCA X1 اندازه گيري شد؛ همچنين نمونه خوني ناشتايي پيش از آغاز پروتكل و 48 ساعت پس از آخرين جلسه تمرين به منظور اندازه گيري ويسفاتين، واسپين، گلوكز و انسولين از آزمودني ها گرفته شد. با استفاده از روش الايزا تغييرهاي سرمي متغيرها مطابق با دستورالعمل شركت سازنده كيت اندازه گيري شد. داده هاي حاصل از تحقيق با استفاده از نرم افزار SPSS20 و آزمون تحليل كواريانس تجزيه و تحليل شدند. نتايج: يافته هاي تحقيق يك دوره تمرين تناوبي شديد پرحجم، به كاهش درصد چربي (042/0 p=)، BMI (05/0 p=)، نسبت دور كمر به دور لگن (007/0 p=)، LDL، تري گليسريد (02/0 p=)، كلسترول (00/0 p=)، مقاومت به انسولين (013/0 p=)، ويسفاتين سرمي (001/0 p=) و افزايش واسپين سرمي (002/0 p=) و HDL (001/0 p=) در مردان داراي اضافه وزن منجرمي شود. نتيجه گيري: نتايج پژوهش حاضر نشان دادند كه يك دوره تمرين تناوبي شديد و پرحجم مي تواند سبب بهبود تركيب بدني در مردان داراي اضافه وزن شود. كاهش درصد چربي بدن با كاهش مقاومت انسولين، كاهش سطوح سرمي ويسفاتين و افزايش سطوح سرمي واسپين، همراه بود؛ بنابراين، استفاده از اين نوع تمرين ها براي كاهش مقاومت به انسولين از طريق تعديل تركيب بدن و كاهش ويسفاتين سرمي و افزايش واسپين سرمي در مردان داراي اضافه وزن مي تواند مفيد باشد.