پديد آورندگان :
سليمي آوانسر، عليرضا نويسنده , , افشار دوست، محمود نويسنده دانشجوي دكتراي تربيت بدني , , نظري، سعيد نويسنده كارشناس ارشد تربيت بدني ,
كليدواژه :
واليبال , آماده سازي , عوامل جسماني , تمرين
چكيده فارسي :
شناخت ويژگي هاي فيزيولوژيكي و جسماني در هر رشته ورزشي از عوامل تعيين كننده و موثر در اجراي ورزشكاران است. ارزيابي اين ويژگي ها، سال هاست كه در برنامه مربيان و ارزيابي تيم هاي ورزشي قرار گرفته است. اين پژوهش بر آن است كه تاثير تمرين و رقابت را بر عوامل جسماني و فيزيولوژيكي بازيكنان نخبه واليبال بسنجد. آزمودني هاي اين تحقيق، 15 بازيكن مرد نخبه واليبال (سن5/6±8/25، قد2/8±191 سانتيمتر، و وزن2/8±2/88 كيلوگرم) بودند كه در ليگ برتر سال 90-91 حضور داشتند بود. آزمودني ها در سه مرحله شامل پيش از شروع تمرينات آماده سازي، بعد از 8 هفته تمرينات آماده سازي(شامل تمرينات استقامتي و قدرتي همراه با تمرينات مهارتي واليبال) و در پايان نيم فصل (8 هفته تمرينات حفظ آمادگي و انجام 14 مسابقه)، پيرامون عوامل توان بي هوازي، قدرت خمش انگشتان، عضلات ناحيه كمربند شانه اي، پشتي و پا، چابكي، سرعت، پرش عمودي يكدست، پرش عمودي دودست، پرش طول، انعطاف پذيري و استقامت ميان تنه مورد سنجش قرار گرفتند. يافته هاي اين پژوهش نشان داد كه بين قدرت خمش انگشتان دست چپ و دست راست، عضلات دوركننده، عضلات نزديك كننده كتف و دراز و نشست بازيكنان واليبال در پايان مرحله آماده سازي و نيم فصل تفاوت معني داري وجود ندارد.(05/0 < P) همچنين، توان بي هوازي، چابكي، سرعت، پرش طول، پرش ارتفاع يك دست و پرش ارتفاع دو دست، بازكننده هاي پا و عضلات پشتي در پايان مرحله آماده سازي در بازيكنان واليبال افزايش معني داري دارد(05/0 > P)كه اين عوامل در پايان نيم فصل تفاوت معني داري را نشان ندادند(05/0 < P)- ولي انعطاف پذيري بازيكنان واليبال در پايان مرحله آماده سازي و نيم فصل در هر دو مرحله افزايش معني داري يافت.(05/0 > P) نتيجه آن كه افزايش عوامل آمادگي جسماني و تاثير آنها در بهبود عملكرد ورزشكاران، نشان دهنده اهميت اين عوامل و كنترل آن ها در مراحل آماده سازي و رقابت است
چكيده لاتين :
One of the determining and effective factors in the performance of athletes, in all kinds of sports, is having knowledge of their physiological and physical characteristics. For several years, coaches have considered these characteristics to evaluate performance of sport teams. The Subjects were 15 elite volleyball players (age 25.8±6.5, height 191.0±8.2, weight 88.2± 8.2) participating in Super League year 90-91. Factors of anaerobic power, hands grip, the muscles of the shoulder girdle, back and legs, agility, speed, vertical jump one hand and two hands, long jump, flexibility, endurance and the body were measured in subjects, in three stages: before preparation for training, after eight weeks of preparation (including endurance, strength, and specific skill training) and the half-season (8 weeks and 14 workouts to maintain fitness competition).
Results revealed that right and left hands grips, adductor and abductors muscles shoulder and sit up, had no significant differences after the period of preparation and half-season in volleyball players (p > 0.05). Also, anaerobic power, agility, speed, long jump, vertical jump one hand and two hands, leg and back extensor muscles had a significant increase after a period of preparation in volleyball players. (p < 0.05) These factors did not show a significant difference in the half-season. (p > 0.05) But the flexibility had a significant increase after a period of preparation and half-season in volleyball players
On the conclusion, increase in fitness factors and their impact on performance, indicates the importance of these factors and their controlling role in periods of preparation and during competition.
Key words: Training, Preparation, Physical Factors and Volleyball
