مقايسه تأثير فعاليت بدني مفرح و معمولي بر تغييرات ميزان افسردگي و اختلالات شناختي زنان سالمند مقيم خانه هاي سالمندان شهر مشهد

Comparison of the effect of fun and regular physical activity on the changes in the incidence of depression and cognitive disorders of elderly women living in nursing homes at Mashhad

مقدمه: در دوره سالمندی ابتلاء به اختلالات شناختی، افسردگی و كاهش كاركرد های فیزیكی افزایش پیدا می كند. فعالیت های فیزیكی مفرح باعث بالا بردن امید به زندگی، بهبود وضعیت خلقی و اختلالات شناختی در سالمندان می شود. مطالعه حاضر با هدف بررسی تأثیر فعالیت بدنی مفرح و معمولی بر میزان بروز افسردگی و اختلالات شناختی زنان سالمند مقیم خانه های سالمندان شهر مشهد انجام ‌شد. روش كار: این مطالعه كارآزمایی بالینی در سال93-1392 بر روی 63 سالمند ساكن خانه های سالمندان انجام شد. افراد به صورت تصادفی در دو گروه كنترل و مداخله قرار گرفتند. گروه مداخله به مدت 2 ماه، هفته ای 3 مرتبه به مدت 20 دقیقه تمرینات فیزیكی مفرح و گروه كنترل، تمرینات ورزشی معمول خانه سالمندان را انجام دادند. ابزارهای مورد استفاده جهت بررسی افسردگی و وضعیت شناختی در سالمندان به ترتیب ابزار مقیاس 15 آیتمی افسردگی سالمندان و فرم معاینه مختصر وضعیت شناختی بررسی بود. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه 5/11) و آزمون های كولموگروف- اسمیرنوف، شپیروویلك، تی مستقل و تی زوجی انجام شد. میزان p كمتر از 05/0 معنی دار در نظر گرفته شد. یافته ها: میانگین نمره افسردگی در مرحله بعد از مداخله در گروه مداخله (1/2±17/5) به طور معنی داری كمتر از گروه كنترل (2/2±16/6) بود (001/0=p). بین نمره وضعیت شناختی سالمندان در دو گروه قبل و بعد از انجام مداخله تفاوت معنی داری وجود نداشت (271/0=p، 552/0=p). نتیجه گیری: فعالیت بدنی مفرح باعث بهبود بیشتر در میزان افسردگی زنان سالمند در مقایسه با فعالیت بدنی معمولی می شود. اما با وجود بهبود اختلال شناختی در هر دو گروه ورزش مفرح و معمولی، میزان بهبود در دو گروه تفاوت معنی داری ندارد.

Introduction: cognitive disorders, depression and reduced physical function are increased in the elderly. Fun physical activity increases the hope to life, improved mood and cognitive disorders in the elderly. This study was performed with the aim to determine the effect of fun and regular physical activity on the changes in the incidence of depression and cognitive disorders of elderly women living in nursing homes at Mashhad. Methods: This clinical randomized trial which was performed on 63 elderly women living in Mashhad nursing homes in 2013-2014. The subjects were randomly assigned to two groups of experimental  and control. The experimental group performed fun physical activity for two months, 3 times a week for 20 minute and the control group performed regular exercise activity of nursing home. The tools used to assess depression and cognitive status in elderly were 15 Item Geriatric Depression Scale (GDS) and the form of Mini Mental Status Examination  (MMSE). Data was analyzed using SPSS software (version 11.5), and Kolmogronov-Smironov, شپیروویلك, independent t, and paired t tests. PResults: The mean score of depression after the intervention was significantly lower in the experimental group (5.17±2.1) than control group (6.16±2.2) (P=0.001). There was no significant differences between two groups in terms of the score of cognitive status before and after the intervention (P =0.271, P=0.552). Conclusion: Fun physical activity can improve depression in elderly women compared with regular physical activity. But despite the improvement of cognitive disorders in both fun and regular exercise, the rate of improvement was not significantly different in two groups.