تاثير يك دوره فعاليت ورزشي بر استرس، اضطراب، افسردگي و فشارخون بيماران پيوند كليه

The Effect of a selected exercise on, stress, anxiety and depression in kidney transplant patients

مقدمه: استفاده از روش‌هاي غير دارويي مانند تمرين ورزشي براي كاهش اختلالات و مشكلات جسماني و رواني كه بعد از پيوند كليه پيش مي‌آيد، حايز اهميت است. هدف مطالعه حاضر، بررسي يك دوره فعاليت ورزشي منتخب به‌عنوان يك روش غير دارويي موثر بر فشارخون، استرس، اضطراب و افسردگي بيماران پيوند كليه بود. روش كار: 50 بيمار پيوند كليه داوطلب (21 مرد و 29 زن)، به‌عنوان آزمودني براي شركت در تحقيق انتخاب و به‌طور تصادفي به دو گروه تمرين (30 نفر) و كنترل (20 نفر) تقسيم شدند. آزمودني‌هاي گروه تمرين به مدت ده هفته، سه روز در هفته و هر جلسه 60-90 دقيقه در يك برنامه فزاينده ورزشي شركت كردند، ولي آزمودني‌هاي گروه كنترل در اين مدت در هيچ فعاليت ورزشي منظم شركت نداشتند. اطلاعات روان‌شناختي بيماران از طريق پرسش‌نامه DASS21 و فشارخون قبل و بعد از ده هفته تعين شد. براي تجزيه‌وتحليل آماري داده‌ها از آمار توصيفي و آزمون t با روش نمره افزوده استفاده شد. يافته‌ها: فعاليت ورزشي موجب كاهش معنادار استرس، اضطراب، افسردگي (001/0(p < و فشارخون سيستوليك (007/0(p= آزمودني‌هاي گروه تمرين نسبت به گروه كنترل شد. بحث و نتيجه‌گيري: ده هفته فعاليت ورزشي منتخب با شدت پايين مي‌تواند در بهبود استرس، اضطراب، افسردگي و كنترل فشارخون بيماران پيوند كليه موثر باشد.

Introduction: Using non-medical methods such as exercise can be effective for reducing the number of physical and mental disorders that occur after kidney transplantation. The present study aimed to investigate the effectiveness of a period of regular physical activity of choice as a non-medical method for reducing blood pressure, stress, anxiety and depression in patients with kidney transplants. Materials & Methods: Fifty kidney transplant patients (21 males and 29 females) volunteered as the study subjects and were randomly divided into two groups -an exercise group (n=30) and a control group (n=20). The exercise group partook in a progressive exercise program for ten weeks with three sessions of 60-90 minutes each week while the control group did not partake in any regular physical activityPsychological data of participants as well as their blood pressure before and after the 10-week period were collected using the DASS21 questionnaire. Data were analyzed using descriptive statistics and the t-test with the gain score method. Results: Exercise significantly reduced stress, anxiety and depression (P < 0.001) as well as systolic blood pressure (P=0.007) in the exercise group compared to the control group. Conclusion: 1Partaking in ten weeks of a light-intensity exercise of choice can improve stress , anxiety and depression and control blood pressure in patients with kidney transplants.