تاثير تمرين منظم هوازي همراه با مصرف عصاره دانه انگور بر عوامل خطرزاي قلبي عروقي در زنان سالمند چاق

The effects of regular aerobic training and grape seed extract on the cardiovascular risk factors in obese older women

چكيده مقدمه: بيماري هاي قلبي- عروقي به خصوص آترواسكلروز از علل اصلي ناتواني و مرگ و مير در سطح جهان هستند كه شيوع آنها در ايران نيز رو به افزايش مي باشد. پژوهش حاضر به بررسي اثر مكمل دانه انگور همراه با فعاليت هوازي بر عوامل خطرزاي قلبي عروقي در زنان سالمند مي پردازد. روش بررسي: در يك مطالعه تجربي 44 زن چاق (30BMI?) 55 تا 65 سال (5578/3±15/61) به صورت غير تصادفي و آماده در دسترس، انتخاب و به دو گروه تمرين با مكمل و تمرين قرار گرفتند. برنامه تمريني شامل تمرينات هوازي با شدت 45 تا 65 درصد ضربان قلب بيشينه به مدت 8 هفته بود. خونگيري پس از 12 ساعت ناشتايي در مراحل پيش آزمون و 48 ساعت بعد از آخرين جلسه تمرين اخذ شد. گروه مصرف كننده مكمل عصاره دانه انگور دويست ميلي گرم به صورت روزانه به مدت 8 هفته دريافت كردند. براي مقايسه اطلاعات پيش و پس آزمون در دو گروه از t همبسته و در بين گروه ها از t مستقل استفاده شد. يافته ها: نتايج آزمون آماري t مستقل نشان داد كه اختلاف معني داري در ميزان هموسيستيين،hs-CRP، كلسترول، تري گليسريد و LDL-C پس آزمون و پيش آزمون گروه تجربي همراه با مصرف دانه انگور وجود داشت(05/0 > P). در حاليكه در گروه كنترل اختلاف معني داري در هيچ كدام از متغيرها مشاهده نشد. نتيجه گيري: بر طبق نتايج پژوهش حاضر انجام 8 هفته تمرين هوازي همراه با مصرف عصاره دانه انگور مي تواند كمك شاياني در جلوگيري از بروز بيماري هاي قلبي – عروقي و ارتقاي سلامت افراد جامعه و پيشگيري، كنترل و كاهش آترواسكلروز در افراد چاق نمايد. واژه هاي كليدي: تمرين هوازي، عصاره دانه انگور، هموسيستيين، فيبرينوژن، آترواسكلروز

ABSTRACT Background and Aim: Cardiovascular diseases, especially atherosclerosis are the main cause of death worldwide which its prevalence is increasing in Iran as well. The present study examined the effect of grape seed supplement and aerobic activity on cardiovascular risk in elderly women. Materials and Methods: In a double-blind study, 24 obese women (BMI?30), 55 to 65 years old were randomly divided into two groups of exercise with supplement (12 individuals) and exercise (12 individuals). Aerobic training program was performed 1 hour per session, 3 sessions per week during 8 weeks (with 45 to 55 percent of maximum heart rate). A daily dose of 200 mg grape seed extract was used for 8 weeks in supplement group. Blood samples were collected before and 48 hours after the last session of the study (12h fasting). Dependent t-test and independent t-test were used to compare data before and after the study and for comparison between two groups respectively. Results: Data showed a significant difference in amount of homocysteine, hs-CRP, cholesterol, triglyceride and LDL-C between pretest and posttest of supplement group, while there was no difference in any variable in the control group. Conclusion: According to the present study, 8 weeks aerobic exercise and consumption of grape seed extract can prevent atherosclerosis and improve public health. Also it may control and reduce atherosclerosis in obese individuals. Keywords: Aerobic exercise, Homocysteine, Fibrinogen, Atherosclerosis, Grape Seed Extract.