تاثير آموزش اصول ارگونوميك بر كاهش ريسك ابتلا به اختلالات اسكلتي- عضلاني به روش RULA در كاربران رايانه

Effectiveness of ergonomics training in decreasing the risk of musculoskeletal disorders based on rapid upper limb assessment among computer operators

مقدمه: اختلالات اسكلتي- عضلاني يكي از مشكلات رايج در ميان كاربران رايانه مي باشد كه در طي ساليان دراز مورد توجّه محققين قرارگرفته و راهكارهاي متفاوتي از سوي آن ها براي رفع مشكل پيشنهاد گرديده است. در مطالعه حاضر نيز به بررسي تاثير آموزش ارگونومي بر كاهش سطح ريسك ابتلا به اختلالات اسكلتي- عضلاني كاربران رايانه پرداخته مي‌شود. مواد و روش ها: در اين مطالعه تعداد 110 نفر از كاربران رايانه بخش اداري دانشگاه به‌صورت تصادفي انتخاب به‌طور مساوي به دو گروه مداخله و كنترل تقسيم شدند. افراد گروه مداخله در برنامه آموزشي آشنايي با اصول ارگونومي كار با رايانه شركت داده شدند. بررسي شيوع دردهاي اسكلتي-عضلاني با استفاده از پرسشنامه نورديك انجام شد و شيوه ارزشيابي RULA براي تعيين سطح ريسك قبل و 6 ماه بعد از آموزش به كار گرفته شد. داده‌ها با استفاده از آزمون‌هاي آماري تي مستقل و زوجي مورد تجزيه ‌و تحليل قرار گرفت. يافته‌ها: شيوع ناراحتي عمدتاً در اندام‌هاي كمر (4/55%) و گردن (5/54%) گزارش شد و نمره سطح ريسك حدود 31% براي افراد تحت مطالعه قبل از مداخله در محدوده خطر بود. پس از اجراي برنامه آموزشي، به‌طور قابل ملاحظه‌اي در گروه مداخله كاهش يافت (P < 0.05) امّا اين تفاوت در گروه كنترل معنادار نبود. نتيجه گيري: نتايج اين مطالعه نشان داد كه اجراي برنامه مداخله اي صحيح مي‌تواند سطح مواجهه كارگران به ريسك فاكتورهاي ابتلا به اختلالات اسكلتي- عضلاني را كاهش دهد و به‌عنوان يك عامل مكمل براي ارتقا كارايي اقدامات ارگونوميك در نظر گرفته شود.

Introduction: Musculoskeletal disorders are one of the leading problems among computer users. They have attracted increasing attention over years and different solutions have been proposed for their resolution. This study evaluated the effects of ergonomic training on reducing the risk of musculoskeletal disorders in computer users. Materials and Methods: This study was conducted among the office workers of a university. A total of 110 computer operators were randomly selected and allocated to intervention and control groups. The intervention group was trained about the ergonomic principles of working with computers. Nordic Musculoskeletal Questionnaire (NMQ) was used to investigate the prevalence of musculoskeletal disorders. Moreover, rapid upper limb assessment (RULA) was applied to determine the risk of musculoskeletal disorders before and six months after training. Data was analyzed using independent and paired t-test. Results: The highest frequency of musculoskeletal disorders was seen in the back (55.4%) and neck (54.5%). In addition, risk assessment before the intervention suggested 31% of the participants to be high-risk. After the training program, significantly lower risk was detected in the intervention group. No such a significant difference was present in the control group. Conclusion: The results of this study showed that corrective actions can reduce the risk of work-related musculoskeletal disorders (WMSDs). They can thus be implemented to enhance the effectiveness of ergonomic measures.