مقايسه تاثير فعاليت تركيبي استقامتي مقاومتي در مقابل مقاومتي استقامتي بر هورمون رشد و عامل رشد شبه انسوليني-1 دختران نابالغ غير ورزشكار

Comparing the effects of combined endurance-resistance training versus resistance-endurance on growth hormone and insulin-like growth factor-I in non-athlete prepubertal girls

سابقه و هدف: اثرات آنابوليك فعاليت ورزشي در كودكان و نوجوانان به واسطه هورمون رشد (GH) و عوامل رشد شبه انسوليني (IGF-I) روي مي‌دهند. مطالعه حاضر به تعيين تاثير فعاليت تركيبي استقامتي مقاومتي در مقابل مقاومتي استقامتي بر عوامل رشدي دختران نابالغ غيرورزشكار مي‌پردازد. مواد و روش ها: در اين مطالعه نيمه تجربي، 16 دختر نابالغ (11-9 ساله) شهر تبريز پس از همگن‌سازي به لحاظ شاخص‌هاي توان هوازي و آمادگي عضلاني، به طور تصادفي به دو گروه فعاليت استقامتي مقاومتي (گروه اول) و گروه مقاومتي استقامتي (گروه دوم) تقسيم شدند. فعاليت هر دو گروه شامل يك بخش استقامتي (20 دقيقه فعاليت هوازي با شدت 70-60 درصد VO2max روي تردميل) و يك بخش مقاومتي (شامل حركات جلو بازو، پشت بازو، پرس سينه، پروانه، بازكردن زانو، پرس پا با شدت 60 درصد يك تكرار بيشينه، يك ست با 12-10 تكرار) با ترتيب اجراي متفاوت بود. قبل، بلافاصله و 2 ساعت بعد از فعاليت مقاديرGH وIGF-1 اندازه‌گيري شد. نتايج: سطوحGH در هر دو گروه بلافاصله بعد از فعاليت (39/3 در مقابل 8/1 نانوگرم بر ميلي‌ليتر) نسبت به شرايط استراحتي (77/0 در مقابل 72/0 نانوگرم بر ميلي‌ليتر) افزايش معني‌داري يافت (017/0P=). با اين حال، سطوحGH (97/0 در مقابل 18/0 نانوگرم بر ميلي‌ليتر) به طور قابل توجهي پس از 2 ساعت كاهش يافت (012/0P=). افزايشGH در گروه استقامتي مقاومتي بالاتر از گروه مقاومتي استقامتي بود. سطوح IGF-1 در دو گروه تمرين، قبل، بلافاصله و 2 ساعت بعد از فعاليت، اختلاف معني‌داري نداشت. نتيجه‌گيري: بر اساس نتايج مطالعه حاضر به نظر مي‌رسد تمرين تركيبي استقامتي مقاومتي گزينه‌ي تمريني مناسب‌تري براي افزايش ترشح عوامل رشدي دختران نابالغ غيرورزشكار ‌باشد.

Background: In children and adolescents, the anabolic effects of exercise are mediated through growth hormone (GH) and insulin-like growth factor-I (IGF-I). Therefore, this study aimed to compare the effects of combined endurance-resistance versus resistance-endurance exercises on GH and IGF-I in non-athlete prepubertal girls. Materials and Methods: In this semi-experimental study, 16 prepubertal girls aged 9-11 years old, after homogenization, were randomly allocated into two equal groups (n=8): the endurance-resistance and resistance-endurance. Activities in both groups included combined endurance (20 minutes of moderate-intensity aerobic exercise with 60%-70% of the maximal oxygen uptake (VO2max) on a treadmill)-resistance (biceps, triceps, chest press, butterfly, knee extension and flexion, moderate leg press with 60% of 1-RM, and 1 set of 10 repetitions) and resistance-endurance training with different orders. Before, immediately after and 2 hours after the exercise, blood samples were taken and GH and IGF-1 levels were measured. Results: Immediately after the training, in both group, GH levels (3.39 ng/ml vs 1.8 ng/ml) were significantly increased compared to the resting condition (0.77 ng/ml vs 0.72 ng/ml) (P=0.017). However, GH levels (0.97 ng/ml vs 0.18 ng/ml) were significantly decreased in both groups after 2 hours (P=0.012). The GH levels in the endurance-resistance group were higher compared to the resistance-endurance group. Changes in IGF-1 levels in both training groups before, immediately after and 2 hours after the training did not show significant differences. Conclusion: It seems that combined endurance-resistance training is more appropriate option for non-athlete prepubertal girls.