مقايسه تاثير ورزش‌هاي پياده‌روي و يوگا بر كيفيت زندگي افراد مبتلا به ديابت نوع 2

Comparing Effects of Walking and Yoga Exercise on Quality of Life in Patients with type 2 Diabetes

زمينه و هدف: ديابت مليتوس يك بيماري مزمن بوده كه بيماران مبتلا به ديابت به جهت ارتقا كيفيت زندگي خود به برنامه مراقبتي ويژه‌اي نياز دارند. داشتن برنامه ورزشي مدون يكي از اين برنامه‌هايي است كه موجب بهبود اداره بيماري و ارتقا كيفيت زندگي بيماران مبتلا به ديابت مي‌شود. مطالعه حاضر با هدف مقايسه تاثير 4 هفته تمرينات يوگا و پياده‌روي بر كيفيت زندگي افراد مبتلا به ديابت نوع 2 انجام شده است. روش بررسي: در اين مطالعه نيمه‌تجربي60 مرد و زن مبتلا به ديابت 30 تا 55 ساله به صورت تصادفي ساده به سه گروه يوگا، پياده‌روي و كنترل تقسيم شدند. گروه يوگا و پياده‌روي به مدت 4 هفته هر روز به مدت 45 دقيقه تحت مداخله قرار گرفتند. داده‌ها به وسيله پرسشنامه SF-36 در دو نوبت قبل و پايان مداخله جمع آوري شدند. آناليز آماري داده‌ها با نرم افزار 16 SPSSدر سطح معني‌داري 95 درصد انجام شد. يافته‌ها: در مقايسه كيفيت زندگي گروه يوگـا با كنترل، ابعاد عملكـرد جسمـاني- نقش جسماني- سلامتي عمومي- سرزندگي-عملكـرد اجتماعي- نقش رواني و سلامت رواني در گروه يوگا بهبود معني‌دار داشتند (05/0 > P). در مقايسه كيفيت زندگي گروه پياده‌روي با گروه كنترل، ابعاد عملكرد و نقش جسماني- سلامتي عمومي- سرزندگي- نقش و سلاـمت رواني در گـروه پيـاده‌روي بهبود معني‌دار داشتند (05/0 > P) در بررسي همزمـان ابعـاد كيفيت زندگـي قبل و بعد از مداخله در سـه گروه، در ابعاد عملكرد و نقش جسمـاني-سلامتي عمـومي- سر زندگي- نقش و سلامت رواني تفاوت معني‌دار در گروه‌هاي مداخله مشاهده شد (05/0 > P). نتيجه‌گيري: ورزش يوگا درارتقا بعد سلامت عمومي كيفيت زندگي موثرتر از ورزش پياده‌روي است در حاليكه ورزش پياده‌روي در بهبود ساير ابعاد كيفيت زندگي موثرتر از ورزش يوگا است.

Background and Objectives: Diabetes, as a chronic disease, needs self-management efforts. It is shown that having a regular exercise can lead to an increase in quality of life among patients with chronic diseases. The aim of this study was to compare the effect of yoga exercise with walking on quality of life among patients with type 2 diabetes. Materials and Methods: This quasi-experimental study was conducted on 60 patients with type 2 diabetes aged 30-55 years. The participants were randomly assigned into three: yoga, walking and control groups. Patients in the yoga and walking groups, had 45-minutes daily exercise for four weeks. Data were gathered using the SF-36 quality of life questionnaire and were analyzed using the one-way ANOVA in the SPSS-16. Results: There were significant differences between the yoga and control groups after the intervention in terms of physical function, physical role, general health, vitality living, social function, mental role and mental health of the quality of life dimensions (P < 0/05). There were significant differences between walking and control groups after the intervention in terms of physical function, physical role, general health, vitality living, mental role and mental health of the quality of life dimensions (P < 0/05). Repeated measure ANOVA showed significant differences in terms of physical function, physical role, general health, vitality living, mental role and mental health of the quality of life dimensions in the three groups (P < 0/05). Conclusion: According to the results of or study, yoga exercise was more effective in improving general health dimension of the quality of life.