مقايسه اثر يك دوره برنامه تمرين مقاومتي با شدت هاي مختلف بر سطوح سرمي آيريزين زنان جوان غيرفعال

Comparsion of the effect of resistance program training with different intensities on serum irisin levels in sedentary young women

هدف از مطالعه حاضر، بررسی مقایسه اثر یك دوره برنامه تمرین مقاومتی با شدت‌های مختلف بر سطوح سرمی آیریزین زنان جوان غیرفعال بود. در این مطالعه نیمه تجربی، 21 زن جوان غیر فعال 20 تا 30 سال با نمایه توده بدن 22 تا 25 كیلوگرم‌ برمترمربع به روش نمونه‌گیری در دسترس و هدفمند انتخاب شدند. سپس داوطلبان به صورت تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی كم شدت (60-40 درصد یك تكرار بیشینه) و شدت بالا (90-70 درصد یك تكرار بیشینه) تقسیم شدند. برنامه تمرینی به مدت هشت هفته سه جلسه‌ای اجرا شد. نمونه خونی پیش از شروع و 48 ساعت پس از پایان مداخله تمرینی جمع‌آوری شد. با استفاده از نرم افزار SPSS ویرایش 16 مقایسه میانگین‌های درون‌گروهی و بین‌گروهی توسط آزمون آماری به ترتیب تی استیودنت همبسته و مستقل حساب شد و نتایج در سطح معنی‌داری 0.05>p آزمایش شدند. نتایج این تحقیق نشان داد، مقادیر آیریزین، شاخص توده بدن و توده چربی در گروه تمرینی كم شدت معنی‌دار نبود (0.05

The aim of this study was to investigate the effect of resistance training with different intensities on serum irisin levels in sedentary young women. In this semi experimental study, 21 sedentary young women with range of 20-30 years and BMI 22-25 kg/m2 were selected by convenience sampling. Then, the volunteers were randomly assigned into two groups, [resistance training group with low intensity (40-60% of one repetition maximum) and high intensity (70-90% of one repetition maximum)]. The selected training included: 8 weeks, 3 times a week. Blood samples were obtained at baseline and 48 hours after at the end of the study. Data analysis was performed using SPSS software (version 15.0, SPSS). To make intra and between groups’ comparison, paired and independent student T test were used. For all statistical comparisons, the level of significance was considered at P0.05). Moreover, no significant changes were shown in body mass index and body fat percent in high-intensity training (P>0.05). While, the levels of irisin in high-intensity training reduced significantly (p=0.034). Variance between groups in variables irisin, BMI and body fat percent were not significant (P>0.05). These results suggest that the resistance training with low and high intensity ban not increase the levels of irisin in sedentary young women with BMI 22-25 kg/m2.