تاثير 6 هفته تمرين پيشرونده هوازي برعملكرد ريوي ورابطه آن با BMI در دانشجويان غير فعال پسر

The Effect of 6-week Aerobic Exercise on Pulmonary Function and its Relationship with BMI in Sedentary Men Students

هدف كلي تحقيق حاضر، بررسي تاثير 6 هفته تمرين فزاينده هوازي بر عملكرد ريوي با توجه به شاخص BMI بالا و پايين در دانشجويان غيرفعال است كه از نظر هدف، كاربردي و از نظر روش گردآوري داده ها، نيمه تجربي مي باشد. براي اين منظور، 33 دانشجوي پسر سالم با دامنه سني 5±25 سال به عنوان نمونه آماري انتخاب و به دو گروه BMI پايين (25 BMI < ) و BMI بالا (25 < BMI) تقسيم شدند. از هر دو گروه، شاخص هاي اسپيرومتري و BMI به عمل آمد. سپس همگي در يك برنامه تمريني هوازي پيشرونده، هفته اي سه جلسه قرار گرفتند. بعد از شش هفته، دوباره تست اسپيرومتري (شاخص هاي FVC، FEV1) و BMI انجام شد. به منظور بررسي تعيين تاثير تمرين بر عملكرد ريوي در هر يك از شاخص هاي ريوي از تي تست همبسته و نيز به جهت بررسي تغييرات عملكرد ريوي در اثر تمرين در افراد با BMI بالا و پايين از آزمون تي مستقل استفاده شد. تحليل داده ها نشان داد بعد از 6 هفته تمرين هوازي پيشرونده، FVC و FEV1 در هر دو گروه با BMI بالا و پايين تفاوت معناداري وجود دارد (05/0 > P). بطور كلي مي توان نتيجه گرفت تمرينات هوازي پيشرونده مي تواند بر شاخص هاي عملكردي ريوي تاثير مثبتي داشته باشد.

The purpose of this study was to evaluate the effect of 6 weeks of aerobic exercise on pulmonary function due to increasingly high and low BMI index in sedentary students. Therefore, 33 healthy male students aged 25±5 years were selected as the sample into two groups: BMI lower (BMI < 25) and high BMI (BMI > 25) were divided. Both BMI and Spirometric indices were measured and then they did a progressive aerobic exercise, three times a week, respectively. Spirometry test and BMI were measured again after six weeks (indicators of FVC, FEV1). Paires Sample T-test was used to investigate the effect of exercise on pulmonary function within the group. But in order to determine the effect of exercise on pulmonary function in patients with high BMI and low, Independent- Sample T-test was used. Data analysis showed that after 6 weeks of progressive aerobic exercise FVC, FEV1 in both high and low BMI group, there were significant differences (P < 0/05). Generally, we can conclude progressive aerobic exercise can have a positive effect on lung function indices. Key words: Aerobic Exercise, BMI and Pulmonary Function Tests