تاثير ده هفته تمرين هوازي بر سطوح استراديول و درصد چربي بدن زنان يايسه غيرفعال داراي اضافه وزن

Effects 10 Weeks of Aerobic Training on Serum Levels of Estradiol and Percent Body Fat in Sedentary Postmenopausal Overweight Women

مقدمه: شواهد پژوهشي نشان داده‏اند غلظت بالاي استراديول در زنان يايسه خطر ابتلا به سرطان پستان را در آنها افزايش مي‏دهد. هدف از انجام اين پژوهش بررسي تاثير 10 هفته تمرين هوازي بر سطوح استراديول و درصد چربي بدن در زنان يايسه غيرفعال مي‏باشد. روش بررسي: 24 زن يايسه غيرفعال با دامنه سني 50 تا 63 سال، به طور تصادفي در دو گروه تجربي (14 نفر) و شاهد (10 نفر) تقسيم شدند. آزمودني‏هاي گروه تجربي به مدت10 هفته در يك برنامه تمرينات هوازي (با شدت 65 – 75 درصد حداكثر ضربان قلب، 3 روز در هفته) شركت نمودند.گروه كنترل در هيچ‏گونه فعاليت ورزشي شركت نداشتند. سطوح سرمي استراديول به روش الايزا و درصد چربي بدن با استفاده از دستگاه ارزيابي تركيب بدن قبل و بعد از دوره تمرين اندازه‏گيري شدند. براي تجزيه و تحليل داده‏ها از SPSS16و آزمون تي مستقل و تي همبسته استفاده شد. يافته‏ها: نتايج حاصل از اين مطالعه نشان داد تمرينات ورزشي اثر معني داري بر سطوح سرمي استراديول و درصد چربي بدن زنان يايسه غير فعال داراي اضافه وزن نداشت. نتيجه‏گيري: بر اساس نتايج به دست آمده از پژوهش حاضر، احتمالا يك دوره تمرين هوازي كوتاه مدت (10 هفته‏اي) با شدت متوسط بر سطوح سرمي استراديول و درصد چربي بدن زنان يايسه غيرفعال تاثيري ندارد. احتمالا سطوح استراديول در اثر تمريناتي كه با كاهش توده چربي بدن همراه باشد بهبود مي‏يابد.

Introduction: The purpose of this study was to investigate the effect of 10 weeks of aerobic training on estradiol levels and percent body fat in sedentary postmenopausal women. Methods: Twenty four postmenopausal women with the mean 54/6±3/9 age randomly divided into training (n=14) and control (n=10) groups. Subjects of training group were performed 10 weeks of exercise training including aerobic training (2 sessions per week with 65-75% MHR). Control group did not participate in any exercise training or physical activity. Serum levels of estradiol were determined with the use Elisa, and body fat percent were determined with the use of a body-composition measured at the beginning and after training. Data were analyzed by SPSS16 and the independent t test, t-dependent. Results: The results of this study showed no significant effect on serum levels of estradiol exercise and body fat in overweight postmenopausal women were inactive. Conclusions: Based on the results, it seems that a short - term combined training (10 weeks) with moderate intensity has no effect on serum levels of estradiol, body fat percent in overweight postmenopausal women sedentary. It seems that sex hormone binding globulin level is improved with exercise training that led to reduction in body fat mass.