تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي و مكمل سازي HMB بر سطح مايوستاتين سرمي مردان غيرورزشكار

The Effect of 8 Weeks of Resistance Training and HMB Supplementation on Serum Myostatin Level in Non-Athlete Men

هدف از تحقيق حاضر، بررسي تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي و مكمل‌سازي HMB بر سطح مايوستاتين سرمي مردان غيرورزشكار بود. پژوهش حاضر از نوع نيمه‌تجربي بود. به همين منظور 20 مرد غيرورزشكار داوطلبانه در تحقيق شركت كردند و به دو گروه تجربي (10n=) با ميانگين سني 39/1± 75/28 سال، قد 30/4± 83/179 سانتي‌متر، وزن 27/5±81 كيلوگرم و درصد چربي 40/6±65/28 و گروه كنترل (10=n) با ميانگين سني 14/2±28 سال، قد 71/3±25/18 سانتي‌متر، وزن 58/3±23/84 كيلوگرم و درصد چربي 97/5±21/29 تقسيم شدند. هر دو گروه پروتكل هشت هفته‌اي تمرين مقاومتي (5 حركت، 3 جلسه در هفته با شدت 50 تا 80 درصد) را اجرا كردند. گروه تجربي در طول مدت پژوهش روزانه 3 گرم مكمل HMB دريافت كردند. در گروه كنترل از دارونما استفاده شد. قبل از تمرينات و 48 ساعت پس از آخرين جلسه برنامه تمريني از آزمودني‌ها در شرايط ناشتا نمونه‌گيري خون به‌عمل آمد. نتايج تحليل آماري با استفاده از آزمون t مستقل نشان داد مصرف مكمل HMB تاثير معناداري بر سطح سرمي مايوستاتين ندارد. از يافته‌‌هاي پژوهش مي‌توان نتيجه گرفت مكمل HMB تاثير مهمي در مهار مايوستاتين ندارد.

The aim of the present study was to examine the effect of 8 weeks of resistance training and HMB supplementation on serum myostatin levels of non-athlete men. In this quasi-experimental study, 20 non-athlete men voluntarily participated in the study and were divided into experimental group (n=10, mean age 28.75±1.39 yr, height 179.83±4.30 cm, weight 81±5.27 kg and BF% 28.65±6.40) and control group (n=10, mean age 28±2.14 yr, height 180.25±3.71 cm, weight 84.23±3.58 kg and BF% 29.21±5.97). Both groups performed the 8-week resistance training protocol (5 sets, 3 sessions per week, 50-80% 1RM intensity). Experimental group ingested 3 gr of HMB daily while placebo was used in the control group. Fasting blood samples were obtained prior to the training and 48 hours after the last session of the training protocol. The results of independent t test revealed that HMB supplementation had no significant effect on serum myostatin level. The findings of this study leads to the conclusion that HMB supplementation has no significant effect on myostatin inhibition.