تاثير يك جلسه تمرين مقاومتي برون گرا بر اوره، كراتينين و تري متيل هيستيدن دفعي در دانشجويان مرد سالم

Influence of a Single Bout of eccentric Resistance Exercise on Urea, Creatinine and 3 -Methyl Histidine Excretion in Healthy Non- Athelete Male Students

تمرينات مقاومتي نقش مهمي در برنامه هاي تمريني و فوايد بي‌ شماري در سلامت جسم و روح دارد. تمرينات قدرتي برون‌گرا ممكن است با تغييرات فيزيولوژيكي منفي همراه باشد. هدف اين تحقيق بررسي تاثير يك جلسه تمرين مقاومتي برون‌گرا بر برخي شاخص‌هاي كاتابوليسم خالص پروتيين و آسيب عضلاني بود. 24 دانشجوي مرد غيرورزشكار با ميانگين سن 54/1± 20 سال، وزن 01/12±95/56 كيلوگرم، شاخص توده بدني 8/3± 6/22 كيلوگرم و چربي 21/4±41/13 درصد انتخاب و به دو گروه كنترل و تجربي تقسيم شدند. گروه تجربي يك جلسه تمرين مقاومتي برون‌گرا شامل 50 انقباض برون‌گرا با دست غير برتر با 85 درصد قدرت بيشينه همان دست انجام دادند. نمونه‌هاي ادراري براي سنجش اوره، كراتينين و تري متيل هيستيدين پيش و پس از آزمون جمع‌آوري شد. داده ها با آزمون t مستقل در سطح 05/0 P < تجزيه‌وتحليل شد. يك جلسه تمرين مقاومتي برون‌گرا موجب افزايش معنا دار شاخص هاي اوره، كراتينين و تري متيل هيستيدين ادرار گروه تجربي در مقايسه با گروه كنترل شد ( 05/0P < ). يك جلسه تمرين مقاومتي برون‌گرا موجب فعال شدن كاتابوليسم پروتيين عضلاني، آسيب عضلاني و در نتيجه تجزيه پروتيين هاي انقباضي عضله مي شود.

Strength training has an important role in the exercise and it also has numerous benefits on the health of human body and spirit. eccentric contractions as a part of resistance exercise is associated with negative physiological changes. therefore our objective was to determine the effects of a single bout of eccentric resistance exercise on the urinary markers of protein catabolism and muscle damage such as urea, creatinine and 3-methylhistidine. 24 non-athletes male students (20±1.54 years, body mass index 22.6±3.8 and body fat percent 13.41±4.21) were randomized into experimental (n=12) and control (n=12) group. Experimental group performed a single bout of eccentric resistance exercise including 50 eccentric contractions at ?85 of 1-RM with non- dominant hand. Urinary samples of urea, creatinine and 3-methylhistidine were taken before exercise until after intervention. Data were analyzed using independent sample t-test at p < 0.05. There was a significant increase in urinary urea, creatinine and 3-methylhistidine after an eccentric resistance exercise in experimental group compared to control group. a single bout of eccentric resistance exercise results in an activation of the muscular protein catabolism, and damage due to increase in degradation of myofibrillar contractile protein.