تأثير مصرف مكمل اسيد هاي آمينه ي شاخه دار بر نشانگرهاي آسيب عضلاني به دنبال فعاليت برون گرا در بازيكنان بسكتبال مرد

Effects of a BCAA supplementation on markers of muscle damage followed eccentric exercise in male basketball players

هدف از پژوهش حاضر، ارزیابی اثرات مصرف مكمل اسید­های آمینۀ شاخه­دار بر نشانگر­های آسیب عضلانی به­دنبال فعالیت برون­­گرا در بازیكنان بسكتبال مرد می­باشد. بدین منظور، 26 ­بازیكنان مرد نخبۀ بسكتبال (با میانگین سنی 55/3±­04/29­ سال، ­وزن 98/8­±­54/89 كیلوگرم، شاخص تودۀ بدنی 44/1­±­43/25 و درصد چربی بدن 60/3­±­30/14) به­شكل داوطلبانه در پژوهش شركت كردند و به­طور تصادفی در دو گروه مكمل (13 نفر) و دارونما (13 نفر) قرار گرفتند. برنامۀ تمرینی شامل فعالیت برون­گرا (15 ست با 10 تكرار) بود. كراتین كیناز، لاكتات دهیدروژناز، حداكثر انقباض ارادی و كوفتگی عضلانی به­عنوان نشانگر­های آسیب عضلانی پیش از آزمون، 24، 48، 72 و 96 ساعت پس از پروتكل تمرینی اندازه­گیری شدند كه سطح معناداری آزمون­ها با استفاده از نرم­افزار تحلیل آماری اس.پی.اس.اس نسخۀ 18 كمتر از 05/0 در نظر گرفته شد. براساس نتایج، اثرات بین گروهی كاهش معناداری را در متغیرهای كراتین كیناز، لاكتات دهیدروژناز و كوفتگی عضلانی در گروه مكمل اسید­های آمینۀ شاخه­دار در مقایسه با گروه دارونما نشان می­دهد.     علاوه­بر­این،­بازیافت بیشتری در حداكثر انقباض ارادی گروه مكمل اسید­های آمینۀ شاخه­دار در مقایسه با گروه دارونما مشاهده می­شود. همچنین، یافته­ها بیانگر آن است كه مصرف مكمل اسیدهای آمینۀ شاخه­دار، نشانگر­های آسیب عضلانی ناشی از تمرینات برون­گرا را كمتر كرده و دورۀ بازیافت پس از تمرینات شدید عضلانی را كاهش می­دهد.

The aim of this study was to examine the effects of a BCAA supplementation on markers of muscle damage followed eccentric exercise in basketball players. Twenty-six elite male basketball players (mean ±SD age, 29.04±3.55 years; weight, 89.54±8.98 kg; BMI, 25.43±1.44 kg.m2; body fat percentage, 14.30±3.60) volunteered to participate in the study and were selected randomly and assigned to supplement (n=13) and placebo (n=13) groups. The damaging exercise consisted eccentric exercise (15 set and 10 repetitions per set). Creatine kinase (CK), lactate dehydrogenase) LDH), maximal voluntary contraction (MVC), muscle soreness was measured immediately before the damaging exercise and at 24, 48, 72 and 96 hours’ post-exercise. Data were statistically analyzed using SPSS 18 (P<0.05). There was significant reduction in CK, LDH and muscle soreness in the BCAA group compared to the controls (P<0.05). In addition, the recovery of MVC was greater in the supplement group (P<0.05). BCAA supplement decreases eccentric exercise induced muscle damage and improves recovery in male basketball players.