مقايسة كيفيت خواب و بهزيستي روان‌شناختي در كاركنان بيمارستان با ريتم سيركادين و سطوح فعاليت بدني متفاوت

Comparison of Quality of Sleep and Well Being in Hospital Guard with Considering Different Circadian Rhythm and Physical Activity Level

هدف از این مطالعه مقایسة كیفیت خواب و بهزیستی روان‌شناختی در كاركنان بیمارستان با ریتم سیركادین و سطوح فعالیت بدنی متفاوت بود. این مطالعه از نوع علی- مقایسه ای است. 180 كارمند زن شاغل در 4 بیمارستان بزرگ تهران با روش نمونه‌گیری مبتنی بر هدف انتخاب شدند. نتایج تحلیل واریانس دوعاملی نشان داد تفاوت معنادار بین كیفیت خواب و بهزیستی روان‌شناختی كاركنان با سطوح فعالیت بدنی پایین، متوسط و بالا با شیفت های كاری ثابت و چرخشی وجود دارد و كارمندان ورزشكار با شیفت كاری ثابت كیفیت خواب و بهزیستی روان‌شناختی بهتری نسبت به دیگر كارمندان دارند. همچنین كارمندان با سطح فعالیت بدنی بالا و شیفت كاری ثابت كیفیت خواب بهتری نسبت به كارمندان با شیفت كاری چرخشی و سطح فعالیت بدنی پایین و متوسط داشتند. توصیه می­شود مدیران بخش سلامت تا حد امكان برنامه‌های مداخله ای مبتنی بر فعالیت بدنی را در جهت پیشگری یا كاهش مشكلات خواب و مشكلات روانی كاركنان طراحی كنند. 

The aim of this study was to compare sleep quality and psychological well-being in hospital staff with different levels of physical activity and circadian rhythms. This is an ex-post facto study. 180 female employees working in 4 main hospitals in Tehran were selected using Purposive sampling. Results of two-factor analysis of variance showed that there are Significant differences between sleep quality and psychological well-being of employees and level of low, moderate and high physical activity with fixed and rotating shifts and employees athlete with fixed  shift were sleep quality and psychological well-being better than other employees. Also, employees with high physical activity level and fixed shift were better sleep quality than rotating shift employees with low and moderate levels of physical activity. Is recommended for health managers design intervention programs based on physical activity to for the prevention or reduction of sleep problems and psychological problems Staff.