اثر هشت هفته تمرينات استقامتي و مقاومتي روي سطح سرمي آديپونكتين و شاخص مقاومت به انسولين مردان سالمند غيرفعال

زمينه و هدف : آديپونكتين از آديپوسايتوكاين هايي است كه از بافت چربي ترشح مي شود و در پاتوژنز چاقي و اختلالات همراه آن به ويژه در افراد سالمند كه با خطر بيماري هاي قلبي - عروقي مواجه هستند؛ بسيار موثر است. اين مطالعه به منظور تعيين اثر هشت هفته تمرينات استقامتي و مقاومتي روي سطح سرمي آديپونكتين، شاخص مقاومت به انسولين و تركيب بدن مردان سالمند غيرفعال انجام شد. روش بررسي : در اين مطالعه شبه تجربي 24 مرد سالمند غيرفعال در دو گروه 12 نفري كنترل و مداخله قرار گرفتند. برنامه تمرين تركيبي شامل تمرينات استقامتي (با شدت 60 تا 70 درصد حداكثر ضربان قلب ذخيره) و تمرينات مقاومتي (با شدت70 درصد يك تكرار بيشينه) بود. تمرينات به مدت هشت هفته، هر هفته طي سه جلسه يك ساعته انجام شد. يافته ها : هشت هفته تمرين تركيبي باعث افزايش سطح سرمي آديپونكتين گروه مداخله در مقايسه با گروه كنترل شد (P<0.05). همچنين سطح سرمي انسولين و گلوكز، شاخص مقاومت به انسولين و درصد چربي بدن در گروه مداخله نسبت به گروه كنترل به طور معني داري كاهش يافت (P<0.05). نتيجه گيري : هشت هفته تمرين تركيبي سبب افزايش سطح سرمي آديپونكتين و كاهش مقاومت به انسولين در مردان سالمند گرديد.