اثر چهارهفته بي ‌تمريني پس از يك دوره تمرين قدرتي با دو الگوي باردهي متفاوت بر عوامل هورموني و فيزيولوژيكي كشتي‌گيران جوان

Training with Two Different Loading Patterns on Hormonal and Physiological Factors of Young Wrestlers

هدف از پژوهش حاضر،‏ تعیین تأثیر چهارهفته بی­تمرینی پس از هشت هفته تمرین قدرتی با دو الگوی باردهی متفاوت (هرمی دوگانه و پلكانی معكوس) بر قدرت، استقامت، تركیب بدنی و تغییرات برخی هورمون­ها در كشتی­گیران جوان بود. به­همین­منظور، 14 نفر از كشتی‌گیران كه دارای حداقل شش ماه سابقۀ تمرین در كشتی بودند (با میانگین سنی 42/2±30/17 سال، قد 14/6±41/­170 سانتی‌متر، وزن 18/13±29/72 كیلوگرم و چربی بدن 39/7±39/12 درصد) به­صورت داوطلبانه در این پژوهش شركت كردند. آزمودنی­ها به­­صورت تصادفی در دو گروه تمرینی تقسیم شدند  و قدرت و استقامت ایزوتونیك و ایزومتریك بالا­تنه و پایین­تنه، تركیب بدنی و مقدار برخی هورمون­های آنابولیكی و كاتابولیكی كشتی­گیران قبل از تمرین، بعد از هشت هفته تمرین و پس از چهارهفته­ بی­تمرینی اندازه­گیری گردید. برمبنای یافته­ها مشخص شد حداكثر قدرت و استقامت ایزومتریك وایزوتونیك در هر دو گروه پس از تمرین افزایش، اما پس از دورۀ بی­تمرینی، فاكتورهای یاد­شده نسبت به پس از تمرین كاهش معناداری داشت، همچنین میزان تستوسترون در هر دو گروه كاهش یافت، اما ­مقدار كورتیزول، اپی نفرین و نور اپی نفرین افزایش یافت وتنها افزایش كورتیزول در گروه هرمی دوگانه به­شكل معناداری نسبت به گروه پلكانی معكوس افزایش داشت. در ارتباط با درصد چربی بدنی نیز در هر دو گروه تفاوت معنا­داری مشاهده نشد. یافته­های فوق نشان می­دهد علی­رغم این كه پس از   بی­تمرینی، غلظت هورمون­های آنابولیكی، استقامت ایزوتونیك و ایزومتریك و حداكثر قدرت ­در كشتی­گیران كاهش می­یابد ، درمقابل غلظت هورمون­های كاتابولیكی افزایش را نشان می­دهد، اما استفاده از الگوی هرمی دوگانه برای حفظ فاكتور­های ذكر­شده، مناسب­تر به­نظر می­رسد.

The aim of this study was to investigate the effect of four weeks of detraining after one period of strength training with two loading patterns (double-pyramid & reverse step) on muscle strength, endurance, body composition and Hormonal changes in young wrestlers. For this aim, 14 wrestlers from city of Rasht participated in this study voluntarly (age 17.30± 2.42 years; height 170.41± 6.14 cm; weight 72.29±13 Kg; and BF% 12.39± 7.39). They had a history of training at least 6 months and were randomly divided in 2 groups; double-pyramid (7); and reverse step loading (7). Isotonic strength and endurance bench press and leg press, isometric hand and leg strength and endurance, Body composition and certain anabolic and catabolic hormones before and after a 8 weeks training period as well as after a 4 weeks detraining period are measured. Maximum strength and endurance isotonic and isometric between two training groups on upper body muscles; and lower body muscles after an 8 weeks training but after a 4 weeks detraining The factors mentioned decreased significantly (P<0.05). Both groups reduced the amount of testosterone, cortisol, epinephrine and norepinephrine had increased, but significantly increased cortisol dual pyramid group as compared to the reverse was increased stepwise. Also body fat mass hasn’t deferent significantly between two training groups. The above data suggest that after a short detraining period of 4 weeks Concentrations of anabolic hormones and decreasing catabolic hormone concentrations are increased. The use of a dual pyramid pattern more suitable for the above mentioned factors, it seems.