تاثير تمرين مقاومتي غيرخطي و مكمل شيرين‌بيان بر نيمرخ ليپوپروتييني خون مردان جوان داراي اضافه وزن

Effects of Nonlinear Resistance Training and Supplementation of Licorice on Blood Lipoprotein Profile in Overweight Untrained Young Men

مقدمه: تقويت سيستم آنتي‌اكسيداني درون‌زاد و كاهش پراكسيداسيون ليپيدي افراد در معرض سندروم متابوليك با استفاده از فعاليت‌هاي بدني همراه با مكمل‌هاي گياهي از موضوعات پژوهشي مهم در حوزه سلامتي بوده، اما در اين حيطه هنوز سوالات متعددي بدون پاسخ باقي مانده است. هدف: هدف از مطالعه حاضر، تاثير يك دوره تمرين مقاومتي غيرخطي و مكمل‌سازي شيرين‌بيان بر نيمرخ ليپوپروتييني خون مردان جوان داراي اضافه وزن بود. روش بررسي: در يك كارآزمايي نيمه تجربي- با طرح دو سو كور 48 نفر مرد جوان سالم داراي اضافه وزن با استفاده از روش نمونه‌گيري تصادفي ساده انتخاب و در شش گروه 8 نفره تمرين مقاومتي غيرخطي با مصرف 250 ميلي‌گرم مكمل شيرين‌بيان، تمرين مقاومتي غيرخطي با مصرف 500 ميلي‌گرم مكمل شيرين‌بيان، مصرف 250 ميلي‌گرم مكمل شيرين‌بيان، مصرف 500 ميلي‌گرم مكمل شيرين‌بيان، تمرين مقاومتي غيرخطي - دارونما و كنترل- دارونما قرار گرفتند. برنامه تمريني به مدت 8 هفته و هفته‌اي 3 جلسه انجام شد. پيش و پس از پايان آخرين جلسه تمريني ويژگي‌هاي عملكردي و آنتروپومتريك به همراه نمونه‌هاي خوني براي سنجش نيمرخ ليپوپروتييني اندازه‌گيري شدند. نتايج: بعد از 8 هفته مداخله، بيشترين درصد تغييرات معني‌دار در سطح سرمي HDL-C (22/10- درصد) در گروه تمرين مقاومتي غيرخطي با مصرف 500 ميلي‌گرم مكمل شيرين‌بيان مشاهده شد. نتيجه‌گيري: مصرف شيرين‌بيان به همراه تمرينات مقاومتي غيرخطي مي‌تواند روش موثري براي تغييرات مطلوب در نيمرخ ليپيدي و كاهش روند فرآيند آترواسكلروز در مردان جوان غيرفعال داراي اضافه وزن باشد.

Background: Strengthening endogenous antioxidant body system and reduction lipid peroxidation people exposed metabolic syndrome by using resistance training along with herbal supplements is important research topics in the field of health, but in this area are still numerous questions remain unanswered. Objective: The aim of this study was to the effect of nonlinear resistance training and supplementation of licorice on the blood lipoprotein profile in overweight untrained young men. Methods: In a double-blind trial quasi-experimental design, 48 healthy young men overweight by using simple random sampling and were divided into six groups of 8: Nonlinear resistance training with 250 mg of licorice supplementation, Nonlinear resistance training with 500 mg of licorice supplementation, 250 mg of licorice supplementation, Nonlinear resistance training with 250 mg of placebo and Control with 250 mg of placebo. Exercise program was carried out 3 times a week for 8 weeks. Before and after the end of the last training session were measured functional characteristics and anthropometric along with blood samples to measure lipoprotein profile. Results: After 8 weeks, highest percentage of significant changes in serum levels of HDL-C (-10.22 %) observed in the nonlinear resistance training with dose of 500 mg of licorice supplementation. Conclusion: It is suggested, use of licorice along with nonlinear resistance training could be an effective therapy for favorable changes in the lipoprotein profile and reduction start the process of arteriosclerosis. Keywords: Lipoproteind Profile, Nonlinear Resistance Training, Supplementation of Licorice