تاثير 8 هفته تمرين مقاومتي بر ميزان تراكم توده استخواني در زنان يائسه ديابتي نوع 2

The Effect of 8 Weeks Resistance Training on Bone Mass Density in Postmenopausal Women with Type 2 Diabetes

مقدمه : تحقيقات نشان داده اند ديابت نوع1 و تا حدودي نوع2 ممكن است در تشديد پوكي استخوان نقش داشته باشند. هدف از اين پژوهش بررسي تاثير 8 هفته تمرين مقاومتي بر تراكم توده استخواني(BMD) در زنان يائسه داراي ديابت نوع2 بود. مواد و روش ها : 20 زن يائسه داراي ديابت نوع2 از ميان بيماران عضو انجمن ديابت شهر سنندج انتخاب (ميانگين سن، قد، وزن و نمايه توده بدني به ترتيب = 6 plusmn 51 سال، 5 plusmn 153.4 سانتي متر، 11 plusmn 68.3 كيلوگرم و 4 plusmn 29.3 كيلوگرم بر مترمربع) و سپس به صورت تصادفي به 2 گروه تجربي و كنترل تقسيم شدند. گروه تجربي به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه با شدت 70% يك تكرار بيشينه به اجراي فعاليت ورزشي مقاومتي پرداختند. تمرينات شامل پرس سينه هالتر، جلو پا ماشين، سرشانه هالتر از جلو، پشت پا ماشين ، جلو بازو هالتر ايستاده، و كشش لت بود. گروه كنترل در طول اين دوره هيچ گونه فعاليت ورزشي منظمي نداشتند، اما به لحاظ دوز و داروي مصرفي، مشابه با گروه تجربي بودند. براي تعيين ميزان تراكم توده استخواني، دانسيتومتري در استخوان هاي ران، ديستال ساعد و مهره هاي كمري به عمل آمد. يافته هاي پژوهش: پس از 8 هفته، در هيچ يك از گروه ها و در هيچ كدام از نواحي استخواني اندازه گيري شده {گردن فمور ( p=0.72)، مهره هاي كمري ( p=0.36) و استخوان ساعد ( p=0.8)} تغيير معناداري در BMD وجود نداشت. همچنين ، بين 2 گروه نيز اختلاف معناداري ملاحظه نگرديد (مقادير p به ترتيب براي نواحي ران، مهره هاي كمر و ساعد p=0.18، p= 0.23 و p=0.67 بود. بحث و نتيجه گيري: اين يافته ها نشان مي دهد اجراي 8 هفته تمرين مقاومتي، تاثيري بر تراكم استخواني زنان يائسه داراي ديابت نوع2 ندارد.

Introduction: Studies has shown that diabetes type 1 and partly type 2 may exacerbate osteoporosis. The aim of this study was to determine the effects of 8 weeks resistance training on Bone Mass Density (BMD) in postmenopausal women with type 2 diabetes. Materials methods: 20 postmenopausal women with type 2 diabetes were recruited from Sanandaj diabetes association, (mean age, height, weight and BMI = 51plusmn 6 yr, 153.4plusmn 5 cm, 68.3plusmn 11 kg and 29.3plusmn 4 kg/m2, respectively) and then randomly divided in two groups including experimental and control. The experimental group performed resistance training for 8 weeks, three sessions per week and each session with 70% of one repetition maximum. The resistance training program consists of: bench press, leg extension, shoulder press, hamstring curl, standing twoarm curl and lat pull down. During the same period, the control group did not participate in any regular exercise training, but in terms of medication and dosage it was similar to the experimental one. Densitometry was performed to assess bone mass density (BMD) of the femur, distal forearm, and lumbar spine. Findings: After 8 weeks, there werenʹt any significant changes in BMD [femoral neck (p=0.72), lumbar spine (p=0.36) and forearm bone (p=0.8)] in groups and bone sites. In addition, no significant differences were found between the two groups (p values for the femoral neck, lumbar spine and forearm were 0.18, 0.23 and 0.67, respectively). Discussion Conclusion: These data indicate that 8 weeks resistance training did not improve Bone Mass Density in postmenopausal women with type 2 diabetes.