اثرات حاد مصرف دوز‌هاي مختلف مكمل بتاآلانين بر ميزان خستگي عصبي- عضلاني و تجمع لاكتات متعاقب فعاليت ورزشي شديد اينتروال

Acute effects of different doses of beta-alanine supplement on neuromuscular fatigue and lactate accumulation after intense interval exercise

پيش زمينه وهدف:برخي مطالعات نشان داده اند مكمل بتا آلانين ممكن است خستگي را هنگام فعاليت هاي شديد ورزشي به تأخير بياندازد. هدف پژوهش حاضر مطالعه تأثير 10 روز مصرف دوزهاي مختلف بتاآلانين بر ميزان خستگي عصبي عضلاني و سطوح لاكتات خون بود. مواد و روش كار: 40 مرد فعال با ميانگين سن 21/9±2/6 سال وشاخص توده بدني 24/54±1/8 كيلوگرم بر متر مربع به طور تصادفي به چهار گروه 10 نفره [دريافت 2، 4 و 6 گرم مكمل بتاآلانين (گروه هاي تجربي) ويا دارونما (گروه كنترل)] تقسيم شدند.آزمودني ها قبل و پس از اتمام دوره 10 روزه مكمل سازي بتا آلانين،4 فعاليت 30 ثانيه اي وينگيت را با حداكثر توان اجرا كردند. استراحت بين هر فعاليت 4 دقيقه بود. در هر مرحله، اولين و دومين خون گيري، به ترتيب قبل از شروع اولين فعاليت و 6 دقيقه پس از اتمام چهارمين فعاليت انجام گرفت. امپلي تود حاصل از EMG نيز به عنوان عامل ارزيابي خستگي، قبل از شروع فعاليت و حين چهارمين تست وينگيت محاسبه شد. يافته ها: دريافت دوزهاي مختلف مكمل بتاآلانين تأثيري بردامنه موج M عضله پهن خارجي نداشت. به عبارت ديگر، تغييرات درون گروهي (p=0.078) و بين گروهي (p=0.66) هيچ كدام معنادار نبودند. همچنين، پس از فعاليت هاي تكراري وينگيت، ميزان لاكتات در تماميگروه هاي دريافت كننده مكمل و گروه دارونما افزايش معنادارييافت (p<0.001)، در حالي كه بين گروه ها اختلافي مشاهده نشد (p=0.1). بحث ونتيجه گيري:يافته هاحاضر پيشنهاد مي دهد كه انجام فعاليت هاي تكراري بيشينه منجر به افزايش معنادار لاكتات مي شود، اما مصرف كوتاه مدت مكمل بتاآلانين با دوزهاي مختلف تأثيري بر خستگي عصبي عضلاني و تجمع لاكتات خون ندارد

Background aims: Some studies have shown that betaalanine supplementation may delay fatigue during strenuous exercises. The aim of this study was the effect of 10 days beta alanine supplementation with different doses on neuromuscular fatigue and blood lactate levels. Material methods: 40 active men with a mean age of 21.9plusmn 2.6 years and body mass index 24.54plusmn 1.8 kg/m2 were randomly divided into four groups of 10 people including: 2, 4 and 6 g doses of betaalanine supplement (Experimental groups) and placebo (control) group. Competitors completed four 30second Wingate tests with maximum power, before and after 10 days betaalanine supplementation period. 4 minute rest interval was set between each exercise. The first blood sling administrated before first exercise and second one after 6 minutes of fourth exercise. The EMG litude as neuromuscular fatigue index was measured before the first wingate and during the fourth wingate test. Results: the result showed that supplementation with different doses of beta alanine has no effect on M wave litude in vastus lateralis muscle. In other words, neither withingroup (P=0.078) and betweengroup changes (P=0.66) was significant. Moreover, after repeated wingate exercises, amount of lactate in all groups (received beta alanine supplement and placebo group) increased significantly (p=0.000), while, no difference showed between groups (p=0.1). Conclusion: The present findings suggest that doing repetitive maximal exercises results in significant increase of lactate, but shortterm beta alanine supplementation with different doses has no effect on neuromuscular fatigue and blood lactate accumulation.