تاثير تمرينات مقاومتي با باند الاستيك برتعادل ايستا و درد زنان سالمند داراي آرتروز و واروس زانو

The Effect of Resistance Training on Static Balance and Pain in Elderly Women with Varus Knee and Osteoarthritis by Using Elastic Band

هدف: با افزايش جمعيت سالمندان، شيوع ناتوانايي‌هاي جسماني نيز در حال افزايش است كه اين امر، توجه سيستمهاي مراقبتي، بهداشتي و اجتماعي را به خود معطوف كرده است. از جمله مشكلات شايع در دوران سالمندي كاهش تعادل واختلال پوسچر، كاهش عملكرد عصبي عضلاني، توده عضله، قدرت، استقامت، حركت و بي ثباتي مفصل است. هدف از پژوهش حاضر، ارزيابي تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي با باند الاستيك، بر تعادل ايستا و درد سالمندان زن، داراي آرترورز و واروس زانو مي‌باشد. روش بررسي: در اين مطالعه نيمه تجربي، 24 بيمار زن مبتلا به آرتروز و واروس زانو (دامنه سني50 تا 65 سال) به طور داوطلبانه آمادگي خود را جهت شركت در پژوهش اعلام كردند و به صورت تصادفي در دو گروه تجربي و كنترل قرار گرفتند. جهت سنجش تعادل از دستگاه تعادل سنج بايودكس (BIODEX)و ميزان درد بيماران از طريق مقياس ديداري درد (VAS) استفاده گرديد. گروه تجربي به مدت 8 هفته تمرينات مقاومتي با باند الاستيك را به مدت 45 دقيقه، سه روز در هفته انجام دادند. جهت تجزيه و تحليل آماري از آزمون‌ تي استيودنت وابسته و مستقل استفاده گرديد. يافته‌‌ها: نتايج تحقيق بهبود معني داري در آزمون تعادل ايستا بين دو گروه تجربي و كنترل نشان نداد (0/147=p). اما در تغييرات آزمون درد بهبود معني‌داري بين دو گروه كنترل و تجربي مشاهده شد (0/001=p‌). نتيجه‌گيري: يك دوره تمرينات مقاومتي با باند الاستيك نتوانست بر تعادل ايستا سالمندان مبتلا به آرتروز و واروس زانو تاثيرگذار باشد اما بر تغييرات درد زانو اين گروه از افراد تاثير قابل توجهي داشت لذا مي‌توان از تمرينات مقاومتي با باند الاستيك، در بيماران سالمند مبتلا به آرتروز و واروس زانو، به عنوان يك روش به منظور كاهش درد در مفصل زانو استفاده كرد.

Purpose: With increasing the elderly population, physical disability increases as well. In this regard, hygiene, control and social systems devote a lot of attention to such issues. Some prevalent diseases in elderly population include a decrease in balance, postural control disorders, neuromuscular function, muscular mass, power, resistance, movement and joint instability. The purpose of this study is to evaluate the effects of resistance training on static balance and pain in elderly women with osteoarthritis and varus knee by using Elastic band for 8 weeks. Methods: Twentyfour women who have been diagnosed by osteoarthritis and varus knee with average age of (50, 60), took part in this study voluntarily and were divided into 2 groups randomly. In order to evaluate balance, BIODEX balance system was applied and levels of pain were measured by Visual Analogue Scale (VAS). Experimental group performed resistance training for 8 weeks, 3 days in a week by elastic band. For statistical analysis and synthesis, dependent and independent T student tests were applied. Results: Results indicated that no remarkable changes occurred in static balance test between experimental and control groups (p=0.147), however, meaningful changes were observed in pain test between experimental and control groups (p=0.001). Conclusion: Resistance training course with elastic band can influence knee pain, however, it has no effect on static balance. Moreover, resistance training with elastic band can be a useful method for reducing pain in knee joint of elderly women who suffer from osteoarthritis and varus knee.