بررسي اثر مصرف چاي سبز و ايروبيك بر فشار خون و ضربان قلب دختران داراي اضافه وزن

استفاده از تمرينات ورزشي به همراه مكمل­ هاي گياهي يكي از روش­هاي پيشنهاد شده براي كنترل چاقي و عوارض ناشي از چاقي مي­ باشد كه اثر آن به دليل تنوع برنامه­ هاي تمريني و مواد گياهي مورد استفاده هنوز به روشني ثابت نشده است. بنابراين هدف از اين تحقيق بررسي تاثير تمرينات ايروبيك و مصرف مكمل چاي سبز بر ضربان قلب و فشار خون دختران داراي اضافه وزن بوده است.آزمودني­ هاي تحقيق شامل 30 دختر داراي اضافه وزن در دامنه سني 25 تا 35 سال بودند كه بعد از همسان سازي بر اساس شاخص توده بدن (BMI)در يكي از سه گروه مصرف مكمل چاي سبز به همراه تمرينات ايروبيك، گروه مصرف مكمل فقط چاي سبز و گروه تمريني فقط ايروبيك قرار گرفتند. تمرينات ايروبيك به مدت 7 هفته، 3 جلسه در هفته انجام شد و مكمل چاي سبز در طول 7 هفته، 3 بار در هفته بعد از وعده­ هاي غذايي به مقدار 2 گرم مصرف شد.قبل و بعد از دوره مداخله ضربان قلب، فشار خون و وزن آزمودني­ها اندازه گيري شد. داده­ها با استفاده از آزمون تحليل واريانس يك طرفه در سطح 05/0 p≤مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتندنتايج نشان داد تركيب برنامه­ ي تمرين هوازي همراه با مصرف مكمل چاي سبز سبب كاهش فشار خون سيستولي شد و گروه تمريني فقط ايروبيك به طور معني داري كاهش در مقدار ضربان قلب را درمقايسه با گروه مصرفي مكمل چاي سبز نشان داد.