تاثير تمرينات طناب زني بر قوس كف پاي دانش آموزان پسر داراي كف پاي صاف، گود و طبيعي

Effect of Rope Jumping Exercise on Foot Arch in Boy Students with Cavus, Planus, and Normal Foot Types

مقدمه: قوس كف پا سازه اي معماري و در بردارنده تعدادي مفصل، ليگامنت و عضله مي باشد. اين قوس يك واحد عملياتي را مي سازد كه در فعاليت هاي مستلزم تحمل وزن مانند طناب زني، نقشي اساسي را ايفا مي كند. در اين تحقيق، تاثير 12 هفته تمرينات طناب زني بر قوس كف پاي دانش آموزان پسر داراي كف پاي صاف، گود و طبيعي بررسي شد. مواد و روش ها: پژوهش تجربي حاضر از نوع كنترل شده بود و قوس كف پاي 450 پسر 10 تا 13 ساله با شاخص Staheli ارزيابي شد. بر اين اساس، از هر يك از گروه هاي داراي كف پاي صاف، گود و طبيعي، 30 نفر )كه والدينشان فرم رضايت آگاهانه را امضا كردند( براي مشاركت در تحقيق انتخاب شدند. سپس افراد هر گروه به صورت تصادفي به دو گروه 15 نفره تجربي و شاهد تقسيم شدند. گروه هاي تجربي به مدت 12 هفته و هر هفته سه جلسه، در يك برنامه 45 دقيقه اي طناب زني شركت كردند. داده ها با استفاده از تحليل واريانس مختلط در نرم افزار SPSS مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. يافته ها: نمرات پس آزمون قوس كف پا در سه گروه شاهد و همچنين، در گروه هاي تجربي كف پاي گود و كف پاي طبيعي نسبت به نمرات پيش آزمون بدون تغيير بود، اما افزايش معني داري در نمرات گروه تجربي كف پاي صاف مشاهده شد ) 010 / 0 > P .) نتيجه گيري: يافته هاي تحقيق حاضر نشان داد كه تمرينات طناب زني در دانش آموزان پسر 10 تا 13 ساله، باعث بهبود كف پاي صاف منعطف مي گردد. در نتيجه، ضمن توصيه تمرين طناب زني منظم به اين افراد، پيشنهاد مي شود اثر طناب زني در دختران نوجوانان داراي مشكل كف پاي صاف منعطف نيز بررسي گردد.

Introduction: The plantar arch is an architectural structure consisted of several joints, ligaments and muscles. It builds a functional unit that plays a vital role in weight bearing activities such as rope jumping. In this study, the effects of 12 weeks rope jumping on plantar arch in boy students with low, moderate, and high foot arches were evaluated. Materials and Methods: It was a controlled experimental study. At the beginning of study, the plantar arches of 450 boys (aged 10 to 13 years) were evaluated by Staheli index. Accordingly, 30 participants were recruited from every group with low, moderate, and high foot arches, provided their parents signed the informed consent form. Then, subjects of each study group were randomly assigned into control and experimental groups (n = 15). Experimental groups took part in a 45-minute rope jumping program of 3 sessions per week, lasting for 12 weeks. Data were statistically analyzed by the use of Mixed ANOVA, using SPSS software. Results: Compared to pre-test, post-test scores of plantar arch showed no difference in any control groups, nor in moderate-arch and high-arch experimental groups, but it showed significant increase in low-arch experimental group (P < 0.01). Conclusion: Our findings demonstrated that rope jumping exercises could improve plantar arch in boy students 10-13 years old with flexible flat foot. Therefore, we recommend such exercises to boy adolescents and call for the same study on girl adolescents.