تاثير تمرينات پيلاتس بر سطح BDNF سرم مردان سالمند

فاكتور نوروتروفيك مشتق از مغز (BDNF) كه از نظر ساختاري شبيه فاكتور رشد عصبي است، در قسمت هيپوكامپ توليد مي شود و يكي از فاكتورهايي است كه در دوران سالمندي در اثر فقدان فعاليت كاهش مي يابد. كاهش BDNF بر حافظه، يادگيري و شناخت، ، جذب غذا و متابوليسم انرژي تاثير مي گذارد و سبب اختلال رفتاري مي شود؛ با فعاليت ورزشي مي توان اين كمبود را جبران و حتي از بروز آلزايمر جلوگيري كرد. هدف از اجراي اين پژوهش، بررسي اثر تمرينات پيلاتس بر سطح BDNF سرم در مردان سالمند بود. براي اين منظور20 مرد سالمند به طور تصادفي در دو گروه تجربي و كنترل با ميانگين سني (گروه كنترل 67/2±65 سال، گروه تجربي 62/2±64 سال) و ميانگين وزن (گروه كنترل 59/3±73 كيلوگرم، گروه تجربي 54/3±71 كيلوگرم) تقسيم شدند. از كليه آزمودني ها 24 ساعت قبل از شروع تمرينات و 24 ساعت پس از پايان دوره تمريني، به صورت ناشتا خون گيري به عمل آمد. سپس گروه تجربي به مدت 12 هفته (هر هفته 5 جلسه و هر جلسه به مدت 60 دقيقه) برنامه ورزشي پيلاتس را دريافت كردند. درحالي كه گروه كنترل هيچ مداخله اي دريافت نكردند و تنها پيگيري شدند. به منظور مقايسه درون گروهي از آزمون آماري t همبسته و براي مقايسه بين گروهي از t مستقل استفاده شد. يافته ها نشان داد كه سطوح BDNF سرم در گروه تجربي در مقايسه با گروه كنترل به طور معناداري افزايش يافت (05/0>P). نتايج اين تحقيق نشان مي دهد كه تمرينات پيلاتس به عنوان يك روش ايمن و موثر، سبب افزايش سطوح BDNF سرم مردان سالمند مي شود. بنابراين، با توجه به اينكه BDNF در دوران سالمندي بر اثر بي تحركي كاهش مي يابد، مي توان كمبود آن را با اجراي تمرينات كم هزينه و بي خطر پيلاتس جبران كرد.