تاثير ويتامين D همراه با تمرين مقاومتي بر شاخص هاي التهاب سيستميك در مردان تمرين نكرده

The effect of vitamin D supplementation during resistance training on the markers of systemic inflammation in untrained males

چكيده زمينه و هدف: فعاليت هاي بدني بر التهاب اثر دوگانه دارد. در همين راستا نتايج مطالعات بسيار متناقض مي باشد. به همين دليل مطالعه حاضر با هدف بررسي اثر مكمل ويتامين D طي هشت هفته تمرينات مقاومتي بر IL-6، TNF-alpha و CRP انجام شد. روش بررسي: در يك تجربي 20 مرد سالم تمرين نكرده با روش هدفمند در دسترس به عنوان آزمودني انتخاب و به طور تصادفي در دو گروه مكمل ويتامين D - تمرين مقاومتي (10n=) و دارونما - تمرين مقاومتي (10n=) قرار گرفتند. نمونه گيري خوني در دو مرحله پيش آزمون-پس آزمون جهت سنجش غلظت IL-6، TNF-alpha و CRP جمع آوري شد. برنامه تمرين مقاومتي به صورت سه جلسه در هفته و يك روز در ميان به مدت هشت هفته با شدت فزاينده در هشت حركت انجام شد. هرهفته 5 درصد 1RM به شدت آن افزوده شد. آزمودني هاي گروه مكمل ويتامين D - تمرين مقاومتي پرل 50000 واحدي ويتامين D را يك روز قبل از شروع دوره تمرينات مقاومتي به صورت 2 هفته يكبار شروع كرده و تا آخرين جلسه دوره تمرينات مقاومتي مصرف قرص هاي ويتامين D را ادامه دادند. يافته ها: غلظت IL-6، TNF-alpha در گروه مكمل ويتامينD -تمرين مقاومتي كاهش معني داري نسبت به پيش آزمون نشان دادند (05/0 > P). در گروه دارونما و تمرين مقاومتي نيز اين كاهش مشاهده شد(05/0 > P، در حاليكه CRPتحت تاثير تمرين مقاومتي و مكمل ويتامين D قرار نگرفت (05/0?P ). با وجود اين در تعامل گروه در زمان، مكمل ويتامين D تنها بر TNF-alpha تاثير معني داري داشت (05/0 > P). نتيجه گيري: تمرينات مقاوتي فزاينده مي تواند شاخصهاي التهاب سيستميك را در مردان سالم با درصد چربي طبيعي كاهش دهد؛ با وجود اين تركيب ويتامين D و تمرينات مقاومتي به طور انتخابي بر برخي از فاكتورهاي التهاب سيستميك تاثير مي گذارد و مي تواند اين شاخص ها را تخفيف دهد. كليد واژه ها: تمرين قدرتي، التهاب ، ويتامين D، آنتي اكسيدان

ABSTRACT Background and Aim: Physical activity has a dual effect on inflammation. Different studies have showed very contradictory results. The present study was designed to investigate the effects of vitamin D supplementation during 8 weeks of resistance training (RT) on IL-6, TNF- ? and CRP concentrations. Material and Methods: In this semi experimental study 20 healthy, sedentary men were randomly divided into two groups [(RT-Vitamin D, n = 10) and (RT-placebo, n=10)]. In order to determine IL-6, TNF- ? and CRP concentrations, fasting venous blood samples were obtained before and after 8 weeks of supplementation. Resistance training (RT) was performed with increasing intensity every other day (3 sessions per week) for 8 weeks. Intensity of RT increased by 5% every week. During 8 weeks, RT-vitamin D group received one dose of vitamin D (50000 IU) every 2 weeks until the end of the training sessions. Results: Statistical analysis revealed significant decrease in the contractions of IL-6 and TNF- alpha in RT-D supplementation group after training compared to the pretest stage (P?0/05). The same results were also found in RT- placebo group (P?0/05), while CRP was not affected by RT- Vitamin D (P?0/05). However, with time, vitamin D alone had a significant effect on TNF-alpha (P?0/05). Conclusion: Progressive resistance exercise (PRE) can decrease systemic inflammation (SI) indices in the healthy men with normal body fat percentage, although the combination of vitamin D and resistance training can selectively affect systemic inflammation and decrease the levels of these indices. Key words: Resistance Training, Inflammation, Vitamin D, Antioxidants.