مقايسة اثربخشي طرحواره‌درماني، آموزش آرام‌سازي كاربردي و تصوير‌سازي‌ ذهني بر كاهش اضطراب‌ حالتي شناختي ورزشكاران نخبه

Comparison of Schema Therapy, Applied Relaxation and Mental Imagery Effectiveness to Reduce Cognitive State Anxiety of Elite Athletes

هدف پژوهش حاضر مقایسة اثربخشی ‌طرحواره‌درمانی، آرام‌سازی كاربردی و تصویرسازی در كاهش اضطراب حالتی شناختی ورزشكاران نخبه می‌باشد. شركت‌كنندگان پژوهش شامل 72 نفر از ورزشكاران ملی‌پوش مرد و زن بودند كه از رشته‌های مختلف تیمی و انفرادی به صورت در دسترس انتخاب و در چهار گروه 18 نفری به شكل تصادفی قرار ‌داده‌ شدند. شركت‌كنندگان از طریق پرسش‌نامة خود‌سنجی ایلی نویز، در دو مرحلة پیش و پس‌آزمون موردبررسی قرار‌گرفتند. هركدام از روش‌ها روی یك گروه به مدت 9 هفته اعمال گردید و گروه چهارم به‌عنوان گروه كنترل در‌نظر گرفته شد. نتایج از طریق تحلیل كوواریانس چند‌متغیره بیانگر این بود كه اجرای هر سه روش طرحواره‌درمانی، آرام‌سازی كاربردی و تصویرسازی ذهنی در كاهش اضطراب حالتی‌شناختی مؤثر بوده است (0.05P<). طرحواره‌درمانی مؤثرترین روش در كاهش اضطراب حالتی‌رقابتی بود و باعث بیشترین كاهش میزان اضطراب‌شناختی در مقایسه با دو روش دیگر گردید.

The purpose of this study was to compare the effectiveness of schema therapy, applied relaxation and imagery in order to reduce the competitive state anxiety of elite athletes. The sample consisted of 72 men and women national athletes of team and individual sports which were selected by convenience sampling and divided in four groups randomly. Interventions were held for 9 weeks. Participants completed the CSA-2 scale in pre-test and post-test. The results of MANCOVA showed that all three methods (Schema therapy, applied relaxation and imagery) were effective in order to reduce the competitive state anxiety of athletes. Also, schema therapy was the most effective method to reduce cognitive anxiety compared to the other methods.