مقايسه اثر سه روش تمريني منتخب آمادگي جسماني، بر فاركتورهاي هماتولوژيك فوتباليست هاي نوجوان

A Comparison of Three Selected Training Methods of Physical Fitness on Hematological Factors of Adolescent Soccer Players

هدف از اين تحقيق مقايسه اثر سه روش تمريني منتخب آمادگي جسماني بر فاكتورهاي هماتولوژيك فوتباليست‌هاي نوجوان است. در اين مطالعه كه 48 فوتباليست نوجوان شركت داشتند، به چهار گروه مساوي((n=12 تقسيم شدند. گروه يك: به طور متناوب يك جلسه تمرين استقامتي، يك جلسه تمرين قدرتي و يك جلسه تمرين سرعتي را به مدت 15 جلسه انجام داند. گروه دو: پنج جلسه اول پروتكل تمريني را تمرين استقامتي، پنج جلسه دوم را تمرين قدرتي و پنج جلسه آخر را تمرين سرعتي انجام مي دادند. گروه سه: هر سه فاكتور استقامت، قدرت و سرعت را در هر جلسه تمرين مي كردند. گروه چهار: (گروه كنترل) فقط تمرينات روزمره فوتبال را انجام مي داند. قبل و بعد از اجراي پروتكل تمريني(بعد از 12 ساعت ناشتا) از وريد بازويي تمامي شركت كنندگان به مقدار 5 سي سي خون گيري به عمل آمد. يافته ها توسط آمار توصيفي و استنباطي (t همبسته و ANOVA و آزمون تعقيبي توكي)، با سطح معني داري (05/0P < ) مورد بررسي قرار گرفت. نتايج نشان داد، تعداد پلاكت ها در گروه دو افزايش معناداري (029/0= P) نسبت به پيش از تمرين داشت. همچنين در گروه يك: تعداد گلبول هاي قرمز (05/0= P) نسبت به گروه دو و درصد هماتوكريت به ترتيب نسبت به گروه دو (009/0 = P)و گروه سه (04/0 = P) و گروه كنترل(01/0 = P) و ميانگين حجم گويچه اي و پهناي توزيع گلبول قرمز نسبت به گروه سه به ترتيب (009/0 = P) و (02/0 = P) افزايش معناداري داشت. در گروه سه تعداد پلاكت‌ها نسبت به گروه يك افزايش معناداري (005/0 = P) داشت. نتايج حاكي از اين است، جهت توسعه عوامل هماتولوژي و افزايش سطح آمادگي نوجوانان فوتباليست، از روش تمريني توسعه فاكتور هاي آمادگي جسماني ( استقامت، قدرت و سرعت) همزمان، اما در جلسات تمريني جداگانه استفاده شود.

The aim of this study was to compare the effect of three selected training methods of physical fitness on hematological factors of adolescent soccer players. 48 adolescent football players participated in this study who were divided into four equal groups (n=12). Group 1 intermittently performed one session of endurance training, one session of strength training, and one session of speed training for 15 sessions; Group 2 performed five sessions of endurance training, five sessions of strength training, and five sessions of speed training; Group 3 performed all three factors of endurance, strength and speed in each session; Group 4 (control group) performed daily football training. Before and after the training protocol (after 12 hours of fasting), 5cc blood was collected from participantsʹ arm veins. Data were analyzed by descriptive and inferential statistics (paired samples t test, ANOVA and Tukey post hoc test) at P?0.05. Results showed a significant increase in the PLT in group 2 (P=0.029) compared with the pre-training. Also, group 1 showed a significant increase in the RBC (P=0.05) compared with group 2, %Hct (P=0.009) compared with group 2 and (P=0.04) compared with group 3 and (P=0.01) compared with the control group and MCV (P=0.009) and Hb (P=0.02) compared with group 3. Group 3 significantly increased PLT compared with group 1 (P=0.005). It is recommended that a concurrent method of development of physical fitness factors (endurance, strength, speed) should be used in separate training sessions.