مقايسه اثر شدت هاي مختلف هيدراسيون بر قدرت ايزومتريك، توان بي هوازي و استقامت عضلاني زنان فعال

Comparison of the effect of different intensities of dehydration on isometric strength, anaerobic power and muscular endurance in active women

زمينه و هدف: كم آبي ناشي از ورزش و گرما پديده اي رايج در ميان ورزشكاران است كه مي تواند عملكرد و حتي سلامتي ورزشكار را تحت تاثير قرار دهد. هدف از پژوهش حاضر مقايسه اثرات كم آبي در شدت هاي متفاوت بر برخي عملكردهاي فيزيولوژيكي و جسماني زنان فعال بود. روش تحقيق: 10 نفر زن سالم فعال با ميانگين سن: 6/24± 26/6 سال، قد: 5/20±163/20 سانتي متر، وزن 6/59±54/82 كيلوگرم و BMI 20/59 ±2/45 به صورت داوطلبانه در سه روز جداگانه در شدت هاي متفاوت يوهيدراسيون، دهيدراسيون خفيف و دهيدراسيون متوسط شركت كردند. موقعيت دهيدراسيون با استفاده از ورزش و فشار گرمايي و كنترل مصرف مايعات ايجاد شد. توان بي هوازي، قدرت ايزومتريك و استقامت عضلاني اندام فوقاني و تحتاني در سه حالت اندازه گيري شد. به منظور تجزيه و تحليل داده ها از تحليل واريانس با اندازه گيري مكرر استفاده گرديد و سطح معني داري 0/05>p در نظر گرفته شد. يافته ها: در حالت هاي دهيدراسيون خفيف و متوسط به ترتيب در توان بي هوازي كاهش معني داري به ميزان 7/37 درصد و 11/94 درصد، استقامت عضلاني اندام فوقاني 3/4 درصد و 17/44 درصد، استقامت عضلاني اندام تحتاني 2/66 درصد و 5/75 درصد، قدرت عضلاني اندام تحتاني 4 درصد و 11 درصد در مقايسه با يوهيدراسيون مشاهده شد. قدرت عضلاني اندام فوقاني در حالت دهيدراسيون متوسط 62/8 درصد نسبت به حالت يوهيدراسيون كاهش معني داري را نشان داد. نتيجه گيري: به نظر مي رسد عوامل جسماني مثل توان بي هوازي، قدرت و استقامت عضلاني در شدت هاي خفيف نيز تحت تاثير دهيدراسيون قرار گرفته و به صورت معني داري كاهش مي يابند.

Dehydration due to exercise and heat is a regular issue among athletes that can affect an athlete's performance and even health. This study aimed to identify the effects of different hydration intensity on some of physiological and physical functions in active women. Materials and Methods: Ten healthy active women with an average age: 26.6±6.24 years, Height: 163.5 ± 20.20 cm, weight 54.6 ± 89. 59 kg and BMI 20. 59 ± 2. 45 kg/m2 voluntarily participated in three separate days at different intensity euhydration , mild and moderate dehydration. Dehydration situation provided by exercise, heat stress and water consumption. Anaerobic power, upper and lower body muscular strength and endurance were measured in three conditions. To analyse the data the repeated measure variance were used and the significance level was considered at p<0.05. Results: At mild and moderate dehydration situations significant reduction were observed as compare to euhydration situation including; in anaerobic power 7.37 percent and 11.94 percent, upper body muscular Endurance 3.4 percent and 17.44 percent, lower body muscular endurance 2.66 percent and 5.75 percent, lower body muscular strength 4 percent and 11 percent respectively. Upper body muscular strength in moderate dehydration as compared to euhydration situation also 8.62 percent decreased. Conclusions: It seems that some physical factors such as anaerobic power, muscular strength and endurance, also in mild intensities may be significantly reduced by dehydration.