بررسي تاثير روغن دانه انار همراه با تمرين مقاومتي بر مقاومت به انسولين و نيمرخ ليپيدي در مردان غيرورزشكار

Effects of pomegranate seed oil followed by resistance exercise on insulin resistance and lipid profile in non-athletic men

سابقه و هدف: اگرچه برخي مطالعات خواص زيادي را براي روغن دانه انار گزارش كرده اند، ولي در خصوص تاثير تركيبي مصرف آن همراه با تمرينات ورزشي اطلاعاتي كافي وجود ندارد. در مطالعه حاضر اثر مصرف مكمل روغن دانه انار همراه با تمرينات مقاومتي بر مقاومت به انسولين و نيمرخ ليپيدي در مردان غير ورزشكار مورد بررسي قرار گرفته است. مواد و روشها: در يك كار آزمايي نيمه تجربي دوسو كور ۱۴ مرد غير ورزشكار به صورت تصادفي به دو گروه تمرين + مكمل و تمرين + دارو نما تقسيم شدند. هر دو گروه به مدت ۴ هفته (هر هفته ۳ جلسه) برنامه تمرين مقاومتي را اجرا كردند. گروه تجربي روزانه ۲ كپسول ۴۰۰ ميلي گرمي روغن دانه انار و گروه كنترل ۲ كپسول دارو نما دريافت نمودند. غلظت گلوكز، انسولين ناشتا، كلسترول تام، تري گليسريد، LDL-C و HDL-C در ابتدا و انتهاي مطالعه اندازه گيري شده و مقاومت به انسولين با فرمول هموستاز (HOMA-IR) محاسبه شد. نتايج: اگرچه ميانگين غلظت HDL-C در گروه مكمل +تمرين نسبت به پيش آزمون افزايش معني دار داشت (۰/۰۵ >P)، اما اين افزايش در مقايسه با گروه دارو نما+تمرين معني دار نبود. ميزان تغييرات غلظت كلسترول تام، تري گليسريد، LDL-C، گلوكز، انسولين ناشتا و مقاومت به انسولين در مقايسه بين گروهي و درون گروهي معني دار نبود. نتيجه گيري: باتوجه به يافته هاي اين پژوهش مي توان نتيجه گرفت ۴ هفته تمرين مقاومتي همراه با مصرف روغن دانه انار به جز در ميزان غلظت HDL-C تائير معني داري بر ساير شاخص هاي ليپيدي و مقاومت په انسولين هر مردان غير ورزشكار سالم ندارد.

Background: Although some studies have reported the health-related benefits for the pomegranate seed oil (PSO), there is not enough information on its combined effect with exercise. Therefore, in this study the effect of supplementation with pomegranate seed oil followed by resistance exercise on insulin resistance and lipid profile was considered in nonathletes men. Materials and Methods: In this semi-experimental double-blind randomized study nonathletic male (n=14) were divided into two groups: Exercise+Supplementation (n=7) and Exercise +Placebo (n=7). Both groups performed resistance training for 4 weeks (3 sessions per week). The experimental group consumed 2 capsules of pomegranate seed oil (400 mg) and the control group received 2 placebo capsules daily. Glucose, fasting insulin, total cholesterol, triglycerides, LDL-C, HDL-C, were measured at the beginning and end of the study. Insulin resistance was estimated using homeostasis formula (HOMA-IR). Results: While the average concentration of HDL-C in Supplement+Exercise group was significantly increased compared to pre-test, no significant increase was seen compared to Placebo + Exercise group (P<0.05). Between and within group comparison for the changes in total cholesterol, triglycerides, LDL-C, glucose, fasting insulin and insulin resistance was not significant. Conclusion: According to the results, it can be concluded that 4 weeks of resistance training followed by PSO supplementation, except for HDL-C, has no significant effect on the other lipid profiles and insulin resistance in healthy non-athlete men.