تأثير هشت هفته تمرين هوازي بر آپلين-13 و مقاومت انسوليني مردان داراي اضافه وزن

Eight-week aerobic training effects on Apelin-13 and insulin resistance in overweight men

چكیده زمینه و هدف: چاقی به عنوان یك بیماری همه گیر به تجمع بیش از اندازه بافت چربی اطلاق شده كه هورمون‎های متعددی را نظیر اپلین ترشح می‎كند. اپلین ادیپوسایتوكین بوده كه سطح آن در چاقی افزایش می‏یابد. تغییرات سطوح اپلین در پاسخ به فعالیت ورزشی هوازی به خوبی مشخص نشده است. لذا  هدف از تحقیق حاضر تعیین اثر هشت هفته تمرین هوازی زیر بیشینه با شدت 50 الی 60 درصد ضربان قلب بیشینه بر سطح سرمی آپلین-13 و مقاومت انسولینی مردان دارای اضافه وزن بود.     روش بررسی: تحقیق حاضر از نوع تحقیقات نیمه تجربی بود. تعداد 26 آزمودنی مرد دارای اضافه وزن با نمایه توده بدن 30ـ27 كیلوگرم بر متر مربع پس از اعلام فراخوان و تطابق با معیارهای ورود به صورت تصادفی انتخاب شده و به صورت تصادفی در گروه‎های تمرین هوازی زیربیشینه و كنترل تقسیم شدند. گروه تمرین هوازی زیر بیشینه برنامه تمرینی را به مدت 30 جلسه در بازه هشت هفته‏ای(3 جلسه در هفته و با شدت 70ـ50 درصد ضربان قلب بیشینه) انجام ‏دادند. ارزیابی‏ تركیب بدنی، حداكثر اكسیژن مصرفی و نمونه‌گیری خونی به عمل آمد و 24 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی ارزیابی‌‎ها تكرار شدند. داده‎ها با استفاده از آزمون‌های آماری آنالیز واریانس دو طرفه تجزیه و تحلیل شدند.   یافته‏ها: نتایج تحقیق حاضر بیانگر كاهش معنی‌دار وزن و درصد چربی بدن بود(05/0>p). هم‌چنین، مقادیر حداكثر اكسیژن مصرفی به طور معنی‌داری افزایش یافته بود(0001/0=p). با وجود این، شاخص‏های مقاومت انسولینی و میزان آپلین ـ13 تغییر معنی‌داری را نشان نداد. به علاوه، ارتباط مستقیم و معنی‌داری بین شاخص‌های آپلین ـ13 با شاخص‎های آنتروپومتریكی و هم‌چنین با هموگلبین گلیكوزیله وجود داشت(05/0>p).   نتیجه‏گیری: عوامل داخلی تمرین ورزشی، شدت تمرین هوازی، تأثیر بسزایی بر بهبود مشخصات آنتروپومتریكی افراد دارای اضافه وزن دارد، اما برای ایجاد تغیرات معنی‌‌دار سطوح آپلین‌ـ13 و مقاومت به انسولین كافی نیست. به طوری كه انجام تمرین‌های ورزشی در دوره زمانی طولانی‎تر و با شدت بیش‎تر توصیه می‎شود تا بدین تربیت احتمال ابتلا به دیابت نوع دو و بیماری‎های قلبی‌ـ عروقی در افراد دارای اضافه وزن كاهش یافته و كنترل شود.     

    Background & aim: Obesity as an epidemic which is associated with excessive accumulation of adipose tissue that secretes many hormones such as applein. Applein is an adipocytokine that increases its level in obesity. Changes in the level of apelin in response to aerobic exercise are not well defined. Therefore, the purpose of this study was to determine the effect of eight weeks of sub-maximal aerobic training with intensity of 50 to 60% of maximum heart rate on serum apelin-13 and insulin resistance in overweight men.   Methods: The present study was a quasi-experimental research. A total of 26 male overweight subjects with a body mass index of 27-30 kg / m2 were selected and randomly assigned to the subgroups and control aerobic exercise groups after the request was announced and adjusted to the entrance criteria. The aerobic training group under-maxed rrun out the training program for 30 sessions in an eight-week interval (3 sessions per week with an intensity of 50-70% of maximum heart rate).Body mass index, maximum oxygen consumption and blood sampling were performed and 24 hours after the last training session, the evaluations were repeated. Data were analyzed by statistical tests.   Results: The results of this study showed a significant decrease in body weight and body fat (p <0.05). Also, maximum oxygen consumption was significantly increased (p = 0.0001). However, indices of insulin resistance and Applein 13 did not show any significant changes. In addition, there was a direct and significant correlation between apelin 13 indices with anthropometric indices and glycosylated hemoglobin (p <0.05).   Conclusions: The internal factors of exercise practice, the intensity of aerobic exercise, have a significant effect on the anthropometric characteristics of overweight individuals, but not enough for significant changes in the levels of Applein 13 and insulin resistance. It is recommended that exercises be carried out over a longer period of time and more intensively so that the risk of developing type 2 diabetes and cardiovascular disease in people with overweight is reduced and controlled.