بررسي تاثير تمرينات قدرتي و درمان مرسوم فيزيوتراپي بر انعطاف پذيري عضله همسترينگ در بيماران مبتلا به كمردرد مزمن

Effect of Strength Training and Usual Physiotherapy Treatment on the Flexibility of Hamstring Muscle in Patient with Chronic Low Back Pain

زمينه: شيوع زياد كمردرد و ناتواني ناشي از آن در انجام امور روزمره و اختلال در فعاليت هاي اجتماعي، تاثير بسيار منفي روي بيمار و جامعه خواهد داشت. از اين رو هدف از پژوهش حاضر، بررسي تاثير تمرينات قدرتي و درمان مرسوم فيزيوتراپي بر انعطاف پذيري عضله همسترينگ مي باشد. روش ها: اين مطالعه به صورت كاربردي انجام شد. تعداد 16 بيمار مبتلا به كمردرد با علت كوتاهي همسترينگ در اين پژوهش شركت كردند و به دو گروه مساوي تقسيم شدند. آن ها به طور تصادفي در گروه درمان مرسوم فيزيوتراپي و گروه درمان مرسوم فيزيوتراپي به همراه تمرين قدرتي همسترينگ در طول بلند قرار گرفتند. در قبل و بعد از پايان 12 جلسه؛ طول عضله همسترينگ با استفاده از گونيامتر و شيب سنج و انعطاف پذيري عضلات پشتي و همسترينگ با آزمون نشستن و رسيدن اندازه گيري شدند. تجزيه وتحليل آماري به روش تي همبسته و مستقل از طريق نرم افزار 21 SPSS در سطح معناداري (۰/۰۵≥P) انجام شد. يافته ها: يافته هاي مطالعه نشان داد كه آزمون انعطاف پذيري عضلات پشتي و همسترينگ در هر دو گروه افزايش معناداري داشت (۰/۰۵≥P)، اما تفاوت معناداري بين دو گروه مشاهده نگرديد. اندازه طول عضلات همسترينگ تنها در گروه قدرتي و با روش SLR پس از يك دوره درمان افزايش معناداري را نشان داد (۰/۰۲۵≥P). نتيجه گيري: با توجه به نتايج پژوهش حاضر مي توان چنين جمع بندي نمود كه؛ به طور كلي افزودن تمرين قدرتي عضله همسترينگ در طول بلند به درمان مرسوم فيزيوتراپي سبب افزايش انعطاف پذيري عضلات پشتي و همسترينگ و درنتيجه بهبود كمردرد مي شود.

Introduction: High prevalence of low back pain and its related disability in doing daily activities and impairment in social activities will have a bad effect on patients and the society. so the aim of this study was to evaluate the effect of strength training and usual physiotherapy treatment on the flexibility of hamstring muscle. Methods: This study was applied 16 low back pain patients with shortened hamstring were enrolled in the study and were divided into two groups. They were allocated randomly in either usual physiotherapy treatment group or to usual physiotherapy treatment plus hamstring strength training in long length group. Before and after the 12 sessions were measured length of hamstring muscle with a goniometer and inclinometer and flexibility of dorsal and hamstrings muscles with Sit and reach test. Statistical analysis was took place by paired and independent t-test method using SPSS version 21 (P≤ 0.05(. Results: These findings suggest that both groups had significant increase in outcomes flexibility of dorsal and hamstrings muscles test (P≤ 0/05). But there were no differences in variables between two groups. Length of hamstring muscles showed significant increase only in the strength group with SLR after a course of treatment (P≤ 0.025). Conclusion: According to the results of this study can be concluded that in general adding hamstring strength training in long length to usual physiotherapy Treatment caused increase in flexibility of dorsal and hamstrings muscles and improvement in low back pain.