اثر يك دوره تمرين تركيبي بر تركيب بدن، فاكتورهاي انعقادي و پيش التهابي زنان يائسه داراي اضافه وزن و چاق

The effect of combined training on body composition, and ccoagulation and proinflammatory factors in overweight and obese postmenopausal women

سابقه و هدف: تحقيقات نشان داده كه كاهش در عملكرد تخمدان­ ها در زمان يائسگي، با افزايش خودبه خودي در عوامل پيش التهابي و انعقادي همراه است. هدف از تحقيق حاضر، تعيين اثر يك دوره تمرين تركيبي بر تركيب بدن، فاكتورهاي انعقادي و التهابي زنان يائسه داراي اضافه وزن و چاق بود. روش بررسي: در اين مطالعه نيمه تجربي، 26 زن يائسه به ظاهر سالم به طور تصادفي به دو گروه تمرين استقامتي – مقاومتي يا گروه كنترل تقسيم شدند. گروه تمرين، 90 دقيقه، هفته ­اي سه روز به مدت هشت هفته تمرين كردند. گروه كنترل در اين مدت تمريني انجام ندادند. وزن، نمايه توده بدني (BMI)، نسبت دور شكم به دور باسن (WHR)، ميزان CRP با حساسيت بالا (hs-CRP)، اينترلوكين-6 (IL-6) و فيبرينوژن در شروع و پس از 8 هفته تمرين اندازه­ گيري شد. تحليل آماري توسط آزمون آماري t زوجي و مستقل انجام شد. تمام آزمون­هاي آماري به صورت دو طرفه با سطح معني­ داري كمتر از 0/05 انجام شد. يافته ­ها: 22 نفر موفق به اتمام تحقيق شدند. در آغاز اختلاف معني­ داري در متغيرهاي گروه تجربي و كنترل وجود نداشت. تمرين ورزشي به طور معني­ داري موجب كاهش وزن (0/001= P=0/001) ،WHR (P=0/001) BMI ،(P)، سطوح پلاسماي (Hs-CRP (P=0/001), IL-6 (p=0/001 و فيبرينوژن (0/01=P) در گروه تجربي شد. در حالي كه در گروه شاهد در اين مدت تغيير معني ­داري مشاهده نشد. نتيجه ­گيري: در تحقيق حاضر تمرينات ورزشي موجب كاهش در فاكتورهاي التهابي و انعقادي زنان داراي اضافه وزن و چاق شد؛ بنابراين نتايج تحقيق ما پيشنهاد كننده اين است كه برنامه تمرين ورزشي استقامتي - قدرتي مي­ تواند موجب بهبود در سلامتي زنان يائسه شود.

Background: Research suggests that the decline in ovarian function with menopause is associated with spontaneous increases in pro inflammatory and coagulation factors. The aim of this study was to determine the effect of combined training on body composition, and inflammatory and coagulation factors in overweight and obese postmenopausal women. Materials and methods: In this quasi experimental study, a total of twenty-six apparently health postmenopausal women were randomly assigned to an endurance resistance exercise (n = 13) or control group (n = 13). The exercise group trained 90 minute, three times per week for 8 weeks. The control group did not train. End points included changes in weight, body mass index (BMI), waist-to-hip ratio (WHR), and serum high sensitive C-reactive protein (hs-CRP), interleukin 6 (IL-6), and plasma fibrinogen between baseline and 8-th week. Data were analyzed by paired and independent t test. P-value<0.05 was considered significant. Results: Twenty-two participants completed the trial. At baseline, there were no significant differences in study variables between control and exercise groups. Exercise training significantly reduced weight, BMI, and WHR (p=0.001). Also exercise training decreased plasma levels of hs-CRP and IL-6 (p=0.001), and fibrinogen (p=0.01) in experimental group. While the control group showed no significant changes during this period. Conclusion: Our study showed that exercise training is effective in reducing body composition and inflammatory and coagulation factors in overweight and obese postmenopausal women. So, Our results suggest that an endurance-resistance exercise program can improve health status of postmenopausal women.