تاثير 3 ماه پياده روي منظم بر برخي شاخص هاي گليسميك و فشار خون زنان ديابتي نوع 2

The effectiveness of regular walking on glycemic index and blood pressure in type 2 diabetic women

مقدمه: براي كمك به كنترل قند خون و كاهش عوامل خطر قلبي-عروقي در بيماران ديابتي نوع 2، انجام فعاليت هاي ورزشي توصيه مي شود. هدف از اين پژوهش بررسي تاثير 3 ماه پياده روي منظم بر برخي شاخص هاي گليسميك و فشارخون زنان ديابتي نوع 2 بود. مواد و روش كار: 100 زن ديابتي نوع 2 تصادفي به 2 گروه پياده روي منظم و گروه كنترل تقسيم شدند. گروه اول به مدت 3 ماه پياده روي را هر روز به مدت 30 دقيقه انجام دادند. گروه كنترل در طي پژوهش فعاليت بدني منظم نداشتند. هموگلوبين گليكوزيله، گلوكزخون ناشتا و فشارخون در 2 گروه سنجيده شد. از آمار توصيفي براي محاسبه ميانگين و انحراف استاندارد داده ها استفاده شد و براي بررسي تغييرات درون گروهي از آزمون t وابسته و براي مقايسه بين گروهي از روش تحليلي كوواريانس استفاده شد. داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS18 ارزيابي شده و براي آزمون ها سطح معناداري (05/0p < ) در نظرگرفته شد. يافته ها: در پيش آزمون هيچ تفاوتي در ويژگي هاي توصيفي آزمودني ها وجود نداشت. در گروه پياده روي منظم، عوامل هموگلوبين گليكوزيله، گلوكز خون ناشتا، فشارخون سيستولي و دياستولي تغييرات معنادار در پس آزمون داشتند و در گروه كنترل افزايش معنادار در گلوكزخون ناشتا و فشارخون سيستولي مشاهده شد (05/0?p). مقايسه بين دو گروه نشان داد تغييرات هموگلوبين گليكوزيله (000/0=p)، گلوكز خون ناشتا (001/0=p)، فشارخون سيستولي و دياستولي (000/0=p) بين دو گروه معنادار بود. بحث و نتيجه گيري: با توجه به نتايج پژوهش حاضر، مي توان گفت پياده روي منظم مي تواند تاثير مثبتي بر شاخص هاي گليسمي بيماران ديابتي نوع 2 داشته باشد و در صورت داشتن زندگي كم تحرك و بدون فعاليت بدني منظم، بيماري افراد ديابتي نوع 2 حتي با مصرف قرص بهتر نخواهد شد.

Objective (s): Regular walking has a positive impact on diabetic patients’ health. The aim of this study was to evaluate the effect of regular walking for 3 months on some glycemic indexes and blood pressure in women with type 2 diabetes. Methods: 100 patients with type 2 diabetes were randomly assigned in 2 groups )regular walking group and the control group. The first group walked 3 months regularly for 30 minutes. The intensity of walking measured by Borg scale of perceived exertion. The control group had no regular walking regularly. Glycosylated hemoglobin, fasting blood glucose, systolic and diastolic blood pressure were measured before and after the intervention. Covariance analysis method and paired t-test were used. Results: There were no differences between two groups in the characteristics of patients including height, weight, age, and history of diabetes. Glycosylated hemoglobin, fasting blood glucose, systolic and diastolic blood pressure decreased significantly in regular walking group and fasting blood glucose and systolic blood pressure increased significantly in the control group )p?0.05(. Comparison between two groups showed that changes in glycosylated hemoglobin )p < 0.0001), fasting blood glucose ) p= 0.001(, systolic and diastolic blood pressure )p < 0.0001 between two groups was significant. Conclusion: The findings suggest that regular walking can improve glycemic indices in type 2 diabetic patients.