اثر آموزش ذهن آگاهي مبتني بر پذيرش و تعهد، برانعطاف پذيري شناختي وتاب آوري سالمندان شهرستان بهشهر

Effects of training mindfulness-based acceptance and commitment on cognitive flexibility and resilience of the elderly in Behshahr City

مقدمه: در بيشتر جوامع مدرن، سالمندان بار سنگيني بر دوش خانواده ها تلقي مي شوند. تغيير سريع ارزش هاي فرهنگي و اجتماعي بر كيفيت زندگي سالمندان اثر چشمگيري گذاشته كه يكي از آنها كاهش ميزان انعطاف پذيري شناختي و تاب آوري آنهاست. هدف اين پژوهش،تعيين اثرآموزش ذهن آگاهي مبتني بر پذيرش و تعهد ، بر انعطاف پذيري شناختي وتاب آوري سالمندان است. روش:طرح اين پژوهش نيمه آزمايشي با گروه آزمايش و كنترل بود كه در آن به روش نمونه گيري دردسترس ،?? نفر از سالمندان مجتمع بهزيستي بهشهر انتخاب و به صورت تصادفي در دوگروه ?? نفر ي مداخله و كنترل جاي داده شدند. شركت كنندگان در دو مرحله ي پيش آزمون وپس آزمون با دو پرسش نامه ي انعطاف پذيري شناختي دنيس و وندروال (CFI) و تاب آوري كانر و ديويدسون(CD-RIS) ارزيابي شدند. گروه آزمايش به مدت هشت جلسه ي ?? دقيقه اي(هفته اي يك جلسه) با پروتكل فلكسمن مورد مداخله قرار گرفت. داده ها با نسخه ي20 نرم افزار SPSS و روش تحليل كوواريانس بررسي شدند. يافته ها: يافته ها نشان دادند كه گروه آزمايش نسبت به گروه كنترل در مرحله ي پس آزمون در دو مولفه ي انعطاف پذيري وتاب آوري (05/0 > P) بهبود يافته است. نتيجه گيري: آموزش ذهن آگاهي مبتني بر تعهد، موجب افزايش انعطاف پذيري شناختي وتاب آوري سالمندان مي شود.

Introduction: in most modern societies, the elderly are considered as heavy burdens on the shoulders of families. Rapid changes in social and cultural values have left a significant effect on the life quality of the elderly, one of which is the reduction of cognitive flexibility and their resilience. The purpose of this study was to determine the effectiveness of training mindfulness-based acceptance and commitment on Cognitive flexibility and resilience of the elderly. Method: the research design was a quasi-experimental with control and experimental groups in which 30 elderly people of Behshahr Welfare Complex were selected via convenience sampling and randomly allocated to two experimental and control groups. Participants in the two levels of pre-test and post-test were assessed with Dennis - Vander Wal Cognitive Flexibility Questionnaires (CFI) and Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RIS).The experimental group received intervention for 8 sessions of 60-minutes each (one session a week) by the Flaxman protocol.Data were evaluated by analysis of covariance and version 20 of SPSS software. Results: The findings suggested that the experimental group, compared with the control group, had improved on Cognitive Flexibility and Resilience in the post-test and the improvement was visible on both variables (p < 0.05). Conclusion: Training of Mindfulness-based commitment causes an increase in the flexibility and resilience of the elderly.