شاخص هاي تن سنجي و سبك زندگي سالم در زنان شاغل: طرح زنان سالم

Healthy Lifestyle and Anthropometric Measurements among Employed Women: The Womenיs Health Initiative

زمینه و هدف: سنگ بنای پیشگیری اولیه، اتخاذ شیوه ی زندگی سالم شامل: عدم استعمال دخانیات، حفظ وزن متعادل بدن و عادات غذایی مناسب است. هدف این مطالعه تبیین شاخص های تن سنجی و سبك زندگی سالم در زنان شاغل می باشد. روش بررسی: مطالعه ی حاضر توصیفی-تحلیلی بود كه به صورت مقطعی در سال ۱۳۹۳ انجام شد. تعداد ۶۸۲ نفر از بانوان شاغل دانشگاهی بصورت داوطلبانه شركت نمودند. بمنظور جمع آوری داده ها از چك لیست سلامت بانوان ایرانی استاندارد شده توسط وزارت بهداشت استفاده شد كه مشتمل بر سه بخش مشخصات دموگرافیكی، شاخص های تن سنجی و سبك زندگی سالم بود. از آمار توصیفی و استنباطی برای تحلیل داده ها استفاده شد. یافته ها: بیش از نیمی از شركت كنندگان در طول یك سال محدودیت رژیم غذایی داشتند. عادت غذایی زنان شركت كننده مطلوب نبود و ۴۷/۶% مصرف سبزی داشتند ولی ۵۲% نوشابه و غذاهای آماده مصرف می نمودند. فعالیتهای بدنی تنها در ۲۸% افراد مناسب بود. داده های نمایه توده بدنی نشان داد كه نیمی از افراد اضافه وزن و ۴۲% افراد چاقی شكمی داشتند.  نتیجه گیری: یافته ها حاكی از نامناسب بودن شاخص  های سبك زندگی و خطرات بالقوه ی تهدید كننده ی سلامتی زنان شاغل است؛ لذا استقرار برنامه های آموزشی و تسهیلات در اتخاذ شیوه های زندگی سالم برای زنان شاغل ازجمله اصلاح عادات تغذیه ای، انجام فعالیتهای بدنی روزانه جهت ارتقای وضعیت سلامتی آنها نه تنها عملكرد فردی، خانوادگی و اجتماعی و بهره وری از نیروی كار آنها را بهبود می بخشد، بلكه فرهنگ سلامت جامعه را ارتقا خواهد داد.

Background and Aim: The cornerstone of primary prevention is adopting a healthy lifestyle including abstaining from smoking, maintaining appropriate body weight and appropriate eating habits. The aim of the study was to clarify anthropometric and healthy lifestyles measurements among the working women. Materials and Methods: The cross sectional study was conducted in 2014. A total of 682 working women at TUMS voluntarily participated in this study. The data collecting tool was Womenʹs Health initiative checklist (SABA) consisted of two parts anthropometric and lifestyle indices, were developed and validated by MOHME. Descriptive and analytic statistics was used for analyzing data. Results: Most of the participants were on a diet (%88.1) in the past year. In general, women did not have satisfactory healthy eating habits. Vegetable consumption was only 47/6% and 52% took soft drinks and ate fast foods. Regarding physical activity only 28% of women had proper physical activities. Data for Body Mass Index (BMI) showed that less than half of them were overweight or obese, and 42% with central obesity.  Conclusion: According to findings of this study. Anthropometric indices and lifestyle for working women is far from satisfactory condition and make potential risks for their health, which needs to be improved. Establishing training programs and facilities for women to adopt healthy lifestyle including eating habits, and daily physical activity, not only can promote their health, but also improves their personal, family and social performances along with enhancing public health culture.