تاثير پنج هفته تمرين مقاومتي دايره اي به همراه مكمل دهي سير بر سطوح سرمي آديپونكتين زنان داراي اضافه وزن

Effect of Five Weeks Circuit Resistance Training with Garlic Supplementation on Serum Levels of Adiponectin in Over Weight Female

مقدمه: چاقي و اختلالات متابوليكي يكي از عوامل خطرساز سلامتي در دنيا است. فعاليت بدني و مكمل هاي گياهي از موضوعات مهم پژوهشي در حوزه سلامتي و كاهش چاقي است. هدف: مطالعه ي حاضر با هدف مقايسه ي اثر پنج هفته تمرين مقاومتي دايره اي به همراه مكمل-دهي سير بر سطوح آديپونكتين سرمي زنان داراي اضافه وزن انجام شد. روش بررسي: در يك كارآزمايي نيمه تجربي- با طرح دوسويه كور تعداد 32 زن سالم داراي اضافه وزن با آرايش تصادفي در چهار گروه هشت نفره شامل گروه مكمل سير، گروه دارونما، گروه تمرين مقاومتي و سير و گروه تمرين و دارونما قرار گرفتند. گروه هاي تمرين، پنج هفته تمرين مقاومتي را سه جلسه در هفته انجام دادند. همه گروه ها به مدت پنج هفته روزانه 1000 ميلي گرم مكمل سير يا دارونما را در دو وعده ي 500 ميلي گرمي دريافت كردند. قبل و بعد از برنامه تمرين شاخص هاي آنتروپومتريكي و سطح سرمي آديپو نكتين اندازه گيري شد. نتايج: بعد از پنج هفته سطوح استراحتي آديپونكتين سرمي گروه تمرين مقاومتي دايره اي به همراه مكمل دهي سير در مقايسه با ساير گروه ها افزايش نشان داد اما اين افزايش از لحاظ آماري معني دار نبود (p=0.123) . همچنين كاهش وزن بدن نيز در گروه تمرين و سير در مقايسه با ساير گروه ها تفاوت معني داري را نشان نداد (P=0.99). نتيجه گيري: بر اساس نتايج به دست آمده پيشنهاد مي شود تحقيقات بيشتري در زمينه مصرف مكمل سير به همراه تمرين مقاومتي بر كاهش وزن و سطوح استراحتي آديپونكتين سرمي و ساير شاخص هاي مرتبط با چاقي در زنان چاق انجام گيرد.

Background: Obesity and Metabolic Disorders is one of the risk factors for health in the world. Physical activity and herbal supplements is the research topic in the field of health and reducing obesity. Objective: The purpose of this study was to compare the effect of five weeks circuit resistance training with garlic supplementation on serum levels of adiponectin in over weight female. Methods: In a double-blind trial quasi-experimental design، 32 healthy overweight women were selected and randomly divided into following four groups: Placebo، supplement، training and placebo and training and supplement groups. The experimental subjects received circuit resistance training was performed three times a week. All groups were given 1000 mg garlic supplements or placebo for five weeks in two doses of 500 mg daily. Anthropometric indices، and blood sampling were measured before and after five weeks of circuit resistance training. Results: After five weeks، levels of adiponectin in serum increased in resistance training group with garlic with compared to other groups، but this increase was not statistically significant (p=0.123) also body weight did not show significant difference (P=0.99). Conclusion: Based on the results suggested that more research investigate effect of garlic supplementation with resistance exercise on weight loss and serum adiponectin levels and other indicators associated with obesity in obese women.