بررسي ميزان افسردگي و رابطه آن با ورزش در زنان بالاي 20 سال

Evaluation of Depression and its Relationship to Exercise in Women Over 20 Years

مقدمه: افسردگي يكي از شايع ترين اختلالات رواني و يكي از بيماري هايي است كه از نظر بار بيماري هزينه زيادي را به سيستم بهداشتي درماني تحميل مي كند. با توجه به افزايش روز افزون افسردگي، پژوهش حاضر با هدف بررسي ميزان افسردگي و رابطه آن با ورزش در زنان شهر يزد صورت گرفت. روش بررسي: اين پژوهش از نوع توصيفي مي باشد. در اين تحقيق 200 نفر از زنان بالاي 20 سال شهر يزد در سال1389 كه 100 نفر آنان زنان ورزشكار و 100 نفر آنان غيرورزشكار بودند به صورت نمونه گيري تصادفي طبقه اي انتخاب شدند. براي تعيين ميزان افسردگي زنان از پرسشنامه افسردگي بك و براي تجزيه و تحليل داده ها، از آزمون T براي مقايسه ميانگين هاي دو گروه مستقل استفاده شد. نتايج: يافته ها نشان داد كه بين زنان ورزشكار و زنان غيرورزشكار از لحاظ ميزان افسردگي تفاوت وجود دارد. ميانگين نمره شدت افسردگي زنان ورزشكار كمتر از زنان غير ورزشكار است. همچنين تفاوت معني داري بين ميزان افسردگي ورزشكاران رشته هاي گروهي و انفرادي وجود دارد. ورزشكاران زن با سابقه ورزشي بيشتر، ميانگين افسردگي كمتري نسبت به ديگر زنان ورزشكار داشتند. نتيجه گيري: با توجه به يافته هاي پژوهش، مبني بر اين كه ميزان افسردگي در زنان ورزشكار كمتر از زنان غير ورزشكار است مي توان نتيجه گرفت كه وجود برنامه ورزشي در زندگي روزمره، مي تواند بر كاهش ميزان افسردگي زنان موثر باشد.

Introduction: Depression is one of the most common mental disorders، which imposes a large burden on the health care system. Due to increasing frequency of depression، present research was performed to evaluate the frequency of depression and its relationship to exercise in women in Yazd. Methods: This was a descriptive study. In this study، 200 women over 20 years old entered the study. One hundred subjects were athletes and100 were non-athletes. They were selected by stratified random sampling. Beck Depression Inventory was used to determine the frequency of depression in women. T-test was used for data analysis. Results: Results showed that the frequency of depression was different between athletic and non-athletic women. Mean depression scores for athletic women were lower than non-athletes. There was a significant difference regarding the frequency of depression between women in individual and team sports. Athletic women with higher duration of exercising showed less depression than other athletes. Conclusion: It can be concluded from the study that exercise in everyday life can be effective in reducing the frequency of depression in women.