تاثير مداخلات فعاليت بدني مبتني بر وب بر ميزان فعاليت‌بدني و بهزيستي در نوجوانان با تحرك ناكافي

Effects of Web-Based Physical Activity Interventions on Physical Activity and Well-being in Adolescents with Insufficient Physical Activity

مقدمه: هدف از پژوهش حاضر، بررسي تأثير مداخلات فعاليت‌بدني مبتني بر وب بر ميزان فعاليت‌بدني و بهزيستي روانشناختي در نوجوانان پسر با تحرك ناكافي بود. روش: روش پژوهش نيمه‌تجربي و طرح پژوهش با اندازه‌گيري مكرر (پيش‌آزمون- پس‌آزمون) مي‌باشد. تعداد 60 پسر 15 تا 17 سالة با تحرك بدني ناكافي از شهرستان تبريز به روش نمونه‌گيري غير‌احتمالي هدفمند انتخاب شد و در گروه كنترل (بدون اعمال مداخله) و گروه آزمايش (مداخله 24 برنامه فعاليت‌بدني در طول 8 هفته از طريق تلگرام) جايگزين شدند. شركت‌كنندگان يك سري پرسش نامه كه ميزان فعاليت‌بدني (سبك، متوسط، شديد، و كل) و بهزيستي روانشناختي (خلق مثبت، خلق منفي و سرزندگي ذهني) را مي‌سنجيد، تكميل كردند. يافته‌ها: نتايج نشان داد مداخله فعاليت‌بدني مبتني بر ب بر ترفيع ميزان فعاليت‌بدني (سبك، متوسط، شديد، و كل)، و بر بهبود بهزيستي روان‌شناختي (خلق مثبت، خلق منفي و سرزندگي ذهني) تأثير معناداري دارد. نتيجه‌گيري: در كل، نتايج بيانگر آن است كه استفاده از مداخلات فعاليت‌بدني مبتني بر وب مي تواند منجر به افزايش در فعاليت‌بدني و بهزيستي روانشناختي در نوجوانان پسر با تحرك ناكافي شود.

Objective: The aim of the present study was to examine the effects of web-based physical activity program interventions on the rate of physical activity and psychological well-being in adolescents with insufficient physical activity. Method: The research methodology is semi-experimental including pretest-posttest design.the Number of 60 adolescents with insufficient physical activity (15-17 years old) from Tabriz city were selected in non-probability purposive sampling. Participants were randomly assigned to equal groups: experimental group (web-based physical activity intervention, 24 programs during 8 weeks) (N= 30) and control group (without intervention) (N=30). Participants completed a series of questionnaires which assess the amount of Physical Activity (light, mild, vigorous and total) and Psychological Well-being (positive and negative affect, subjective vitality). Results: The results showed that Web-based physical activity intervention has a significant effect on the amount of physical activity (light, moderate, vigorous, and total), and on psychological well-being (positive affect, negative affect, and subjective vitality). Conclusion: Overall, these findings suggest that the use of web-based physical activity intervention can lead to promoting in physical activity and psychological well-being among sedentary adolescents.