تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي به همراه مصرف مكمل HMB بر تغييرات هورمون رشد و تستوسترون مردان غير ورزشكار

The Effect of 8 Weeks Resistance Training with HMB Supplementary Product on Changes in Growth Hormone and Testosteron Over Un athlete Males

هدف از تحقيق حاضر، بررسي تاثيرهشت هفته تمرين مقاومتي به همراه مصرف مكمل HMB بر تغييرات هورمون رشد و تستوسترون مردان غير ورزشكار بود. پژوهش حاضر از نوع نيمه تجربي بوده و به همين منظور 20 مرد غير ورزشكار به صورت داوطلبانه در تحقيق شركت كردند و به دوگروه تجربي (10 نفر) با ميانگين سني 1/39± 28/75 سال، قد0/30±179/83 سانتي متر، وزن5/27 ±81 كيلوگرم و درصد چربي6/40 ± 28/65 و گروه شاهد (10 نفر) با ميانگين سني2/14 ± 28 سال، قد3/71 ±180/25 سانتي متر، وزن3/58± 84/23 كيلو گرم و درصد چربي5/97± 29/21 تقسيم شدند. هردوگروه، پروتكل هشت هفته­ اي تمرين مقاومتي (پنج حركت- سه جلسه در هفته با شدت 50 تا 80 درصد (1repetition maximumرا اجرا كردند.گروه تجربي درطول مدت مدت پژوهش روزانه سه گرم مكمل HMB دريافت كردند. در گروه شاهد ازدارونما استفاده شد. قبل از شروع تمرينات و 48 ساعت پس از آخرين جلسه برنامه تمريني از آزمودني­ ها در شرايط ناشتا نمونه گيري خون از سياهرگ ساعد دست چپ انجام گرفت.درنهايت ميزان هورمون رشد و تستوسترون سرم با استفاده از كيت microwells ساخت كشورآمريكا مورد ارزيابي قرارگرفت. علاوه بر هورمون رشد و تستوسترون، درصد چربي، شاخص توده بدن و VO2max آزمودني ها پيش و پس از هشت هفته عمليات ميداني تحقيق مورد بررسي قرار گرفت. نتايج تحليل آماري با استفاده از آزمون تي همبسته نشان داد، مصرف مكمل HMB تاثير معناداري بر تغييرات هورمون رشد، تستوسترون، درصد چربي بدن، شاخص توده بدن و VO2max ندارد. يافته­ هاي تحقيق حاضر از دوز مصرف توصيه شده مكمل HMB براي افزايش سطح رشد و تستوسترون سرم حمايت نمي­ كند.

The purpose of this study was to examine the effect of 8 weeks resistance training program with HMB supplementary product on changes in Growth hormone and testosterone over non athlete males. This presented research is a semi-experimental research and due to this matter 20 non athlete males participated voluntary for this research and were divided into 2 groups، experimental groups (n=10) with an average age of 75/28±39/1 years، height 83/179±30/0 centimeters، weight 23/84+-58/3 kilograms and fat percentage 21/29±97/5،2: control group(n=10) with an average of 28+-14/2 years، height 25/180±71/3 centimeters ، weight 23/84±58/3 kg and fat percentage 21/29±97/5.both groups performed 8 weeks resistance training protocol ( 5 moves،3 times per a week، with an intensity level of 50 to 80% 1RM). The experimental group during the research took 3 gr HMB supplement daily .a drug index is used for the control group. before the exercise and 48 h after the last training session blood sample was taken from their left forearm vein while fasting. at last growth hormone and testosterone serum dosage was analyzed via a micro wells (made in U.S.A). Beside growth hormone and testosterone، fat percentage، BMI and vo2 max were analyzed before and after the experiment. The analyzed rate via T TEST showed that the usage of HMB supplement doesn’t have a significant effect on GH،TH، FAT PERCENTAGE، BMI، and vo2 max. This presented information doesn’t recommend the HMB supplement dose for increasing level of growth and testosterone serum.